В 2013 году я начала сильно раздражаться на детей. Буквально каждый вечер была уставшая и кричала на них, даже пинала разбросанные игрушки. Младший сын при этом плакал, боясь разъярённую злую маму 😰
Отец младшего сына уехал жить отдельно, и я не справлялась с состоянием своей психики🤦.
Очень устала от самой себя и решила найти какое-то средство спасения. Верила, что оно существует!
Ведь не может быть такого, чтобы человек хотел, но не мог себя изменить😐
Первое, что попалось, это совет от Олега Геннадьевича Торсунова: «Сядьте с ровной спиной, включите голос святого человека, внимательно слушайте и повторяйте за ним».
Набрала в поиске «голос святого», выбрала запись, села посреди комнаты на коленки, стала слушать и повторять.
Я очень старалась, но не могла сосредоточиться, и мне это совсем не нравилось 😡. Я понимала: «Что-то идёт не так».
Вскоре мне попадается видео Димы Лапшинова о важности уметь НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ ни на одну секунду. Внутри ёкнуло: «Так МОЖНО?! О, это было бы здорово! Этого мне как раз и не хватает!»
Дима говорил, что МОЖНО быть сосредоточенным в течение 2-х, 5-ти или даже 10-минут подряд, не отвлекаясь ни на секунду, ни на одну мысль!🔥🔥🔥
Это казалось каким-то новым открытием, каким-то очень привлекательным горизонтом.
И очень важным!
А, главное, ДОСТИЖИМЫМ. Ну и пусть путём регулярных тренировок - меня это не смутило. Я спортсменка и привыкла терпеливо идти к своим целям🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Дима давал конкретную практику и утверждал, что РЕГУЛЯРНОСТЬ выполнения обязательно приведёт к успеху:
Вы научитесь НЕ быть реакцией на внешние раздражители. Будете ВСЕГДА спокойны и непоколебимы, как скала. Будете излучать Сердечное Радение.
А что излучаем, то и получаем обратно от Вселенной.
Ведь это правда – что излучаем, то и получаем обратно. Я ни на секунду не усомнилась в этом законе. Излучаю покой, благополучие, счастье – значит, привлекаю ещё больше всего этого в свою жизнь.
Я мастер спорта, люблю разного рода достижения и тренировки💪. Теперь, оказалось, можно тренировать не только тело, но и собственный ум 👍. Это потрясающее открытие💯
А для чего тренировать внимательность? Для постоянного нескончаемого СЧАСТЬЯ и привлечения в жизнь самых ПРЕКРАСНЫХ событий!
Хорошая мотивация?
Учимся самому главному - выбирать, куда разрешить течь нашим мыслям, а где СТОП негативу и переключение на позитив. И тем самым управляем своими вибрациями, повышаем их и притягиваем в свою жизнь ещё больше позитива!
Раньше я боялась радоваться сильно: «Сегодня смеешься, завтра плакать будешь», - так говорят родители детям. Я думала: «А ведь верно. Раз «маятник» качнулся в сторону радости, то потом качнётся в обратную».
Но спокойное счастье ещё не кому не мешало. Это о тихом ликовании в сердце, сердечном радении.
Практика тренировки внимания оказалась КЛЮЧОМ ко всем дверям. Она помогла мне поддерживать вибрации на высоком уровне - не уходить в раздражение, обиду и критику, а намеренно держать себя на позитиве.
Как здорово отслеживать свой собственный УМ и направлять его от обиды к благодарности, от тревоги к умиротворению. Когда мы учимся отслеживать свой ум и эмоции, то начинаем ими управлять!
Управляем умом – значит, управляем эмоциями и чувствами. Становимся хозяевами своего внутреннего состояния, тем самым управляем ВСЕМИ событиями в своей жизни.
Никогда никого не оскорбим, не обидим, не разгневаемся, не будем раздражаться. На своём примере вижу - усталость и раздражительность ушли совсем.
И другие пороки тоже уходят постепенно, по мере практики.
И ещё во время медитации появляются новые идеи, озарения.
Уходят все страхи! Я удивилась, как смогла спокойно выступать перед аудиторией, а раньше была в панике, сердце стучало, как у зайца.
И не только одна я это заметила. Доказательство – слова известных людей.
Дада Садананда:
«Концентрация внимания, не отвлекаясь ни на секунду – это Святая Святых Жизни. Это Философский Камень. ВСЁ, до чего он дотрагивается, превращается в ЗОЛОТО.
Если у тебя есть Концентрация – у тебя есть ВСЁ, у тебя есть УСПЕХ.
Из НИЧЕГО ты можешь сделать ВСЁ.
Если у тебя нет Концентрации, по сути, ничего нет».
Дмитрий Лапшинов:
Концентрация должна быть непрерывной и устойчивой. Цель – ни на секунду не упустить внимание. Чем устойчивей сосредоточение, чем сильней сознание, тем Выше Вибрации, на которых вы звучите.
Чем устойчивей сознание, тем больше вы в любви и благодарности
https://www.youtube.com/watch?v=oIhSHdLH48E
Это суть. Высокие вибрации означают Сердечное Радение, состояние Любви и Благодарности. И только с устойчивым непоколебимым сознанием мы повышаем свои вибрации.
Тут рассказываю, как УМ отвечает за настроение. Тренировка ума - это ЕДИНСТВЕННЫЙ путь к СЧАСТЬЮ.
