Разбираемся с более глубинными причинами набора веса.
Конечно, те, кто «в теме» скажут: «Физиология - превыше всего. Есть профицит - есть и набор веса. Есть дефицит энергии, соответственно похудеешь!»
Есть в этом доля истины. Так устроено наше тело. И фундаментальный закон физики гласит: «Энергия не берётся из ниоткуда, и не уходит в никуда». Поэтому лишняя калория, появившаяся из понятно откуда взявшегося бургера, пойдёт в жир.
Но так ли все просто на самом деле?
Что помимо классического «профицита калорий» может способствовать набору лишнего?
Если что-то из этого про вас - переходите в телегам канал. Там найдёте ответы на все вопросы по питанию и психологии лишнего веса.
А также сможете получить первую бесплатную консультацию.