Овощи известны своей пользой уже много веков. Они являются источником многих важных для нашего организма элементов. Однако некоторые овощи содержат большое количество простых углеводов и сахара, которые могут негативно сказаться на здоровье. Кардиолог Анна Кореневич предупредила о вреде чрезмерного употребления картофеля.
По словам врача, в одном клубне картофеля содержится около столовой ложки сахара, а суточная норма потребления человеком составляет всего четыре ложки. Так, после ужина, в который входит картофель, стоит отказаться от сладкого чая, печенья и других десертов.
Избыток сахара в организме постепенно приводит к сердечно-сосудистым проблемам. Это вызывает ожирение, в том числе ожирение сердца, которое, в свою очередь, может привести к дистрофии миокарда и отеку кровеносных сосудов. Все это может привести к остановке сердца во время физической нагрузки.
Кореневич отметил, что картофель следует употреблять не чаще одного-двух раз в месяц, а также замачивать в холодной воде на несколько часов перед приготовлением, пишет издание «Хибины».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вице-премьер по социальным вопросам Татьяна Голикова заявила о необходимости принятия мер по изменению отношения к рождению первых в жизни детей.