Добрый день. Самая актуальная тема среди пенсионеров это наше здоровье . Но что я заметила это тема не только наша , но для всех она стала очень даже актуальная. Например у меня болит спина или рука , что делать идти в больницу , врачи помогут .
В каких то случаях да помогут , но чаще нет , нам выпишут обезболивающее со ссылкой на возраст в ваши годы всем бы так и все. Хотя есть примеры , что и молодым тот же совет , со ссылкой на возраст , молодой организм справится сам.
Многие жалуются на боли в спине , у меня тоже была такая болячка , после больницы я решила заняться собой . Я стала искать хорошего массажиста , врач мне сказал делайте массаж может он поможет . После курса уколов , я полностью угробила иммунку и уже не знала чем еще себе помочь.
Все вы наверняка чувствовали эту боль , когда защемляется нерв. Обидно , когда тебе чуть больше 40 ходить согнувшись , как баба яга. Вот я и решила заняться собой , пока не было болезни я делала массаж для тела , от целлюлита , массаж лица , а когда приспичило начала искать лечебный массаж .
Мне повезло у меня были хорошие специалисты , спина почти перестала болеть , но иногда давала о себе знать. Выход был один найти хороший санаторий с таким профилем.
Я нашла санаторий в Башкирии и несколько лет подряд ездила туда на лечение. Но главным лечением был разнообразный массаж и другие процедуры по вытяжке позвоночника в воде. Мне кажется массаж с этой процедурой дал мне шанс и восстановил мою спину.
В народе говорят у кого что болит , тот о том и говорит , это правда , я много видео посмотрела где люди жалуются , эта проблема у многих. Пока есть возможность нужно начинать делать массаж и упражнения для позвоночника , я делаю вращения руками в разные стороны.
Мне мой массажист дала много упражнений для восстановления спины и рук. Главное не лениться и делать их каждый день , мне очень помогают упражнения , которые я делаю лежа , есть такой комплекс .
Кто занимается йогой , хорошее упражнение поза ребенка и вообще есть очень много рекомендаций по специальным лечебным занятиям. В санатории мы ходили на лфк , это обязательно , даже если у вас болит спина , но идешь и понемногу включаешься в процесс.
Конечно под присмотром специалиста лучше , но даже они говорят основное в лечении это домашний ежедневный труд над собой. У меня постепенно , за несколько лет боли прошли и грыжи уменьшились , благодаря еще одной процедуре , кроме массажа.
Я делала вытяжку позвоночника в воде , заходишь в воду в бассейне , там вдоль периметра специальные приспособления , одевается пояс на талии и крепятся утяжелители .
Подбородок на опоре и висишь за счет утяжелителей , все это постепенно 10 сеансов , по времени и по весу утяжелителей регулируется. Приезжают на эти процедуры с серьезными травмами , лечение длительное , но эффект есть у многих.
Есть такая же процедура сухая вытяжка . я ее делала у специалиста по спортивным травмам , она делала мне массаж и такую вытяжку . Здесь тоже висишь привязанный за ноги под небольшим уклоном вниз головой , без утяжелителей за счет веса собственного тела.
Сейчас наверняка медицина продвинулась вперед , может что то еще появилось , но я рассказала о своем времени и о результатах . Но самое важное делать массаж нужно хотя бы раз в год , ежедневные упражнения и если вам выписали , то конечно и препараты , а не олни обезболивающие уколы .
Не стоит слушать ерунду со ссылкой на возраст , а помогать себе справляться со своими болячками и лучше применять профилактические методы. Забота и любовь дадут свои результаты и жизнь будет всегда радостной и счастливой.
Всем доброго здоровья и успехов . Желаю от чистого сердца сама все это пережила.
Всех обнимаю и жду на канале яркая жизнь в быту. Подписывайтесь и мы будем чаще общаться.