Плоскостопие — очень распространенное состояние, при котором изменяется форма стопы. Это приводит к различным проблемам и нарушениям работы опорно-двигательного аппарата. По каким причинам может появиться плоскостопие, и как облегчить состояние, в эфире телеканала «Доктор» рассказал травматолог-ортопед Александр Кондратьев.
По его словам, пациенты очень часто обращаются к ортопедам с этой проблемой. Уже на первичном приеме легко можно заметить разные признаки плоскостопия, которые могут вызывать нарушения, боль, деформацию стопы.
Каковы причины плоскостопия? В детстве у человека формируются продольный и поперечный своды стопы. У людей с плоскостопием эти своды опускаются.
«Чаще всего это врожденная деформация, слабость связочного аппарата. Во взрослом возрасте — избыточные нагрузки, неактивный образ жизни. В зоне риска в первую очередь находятся тучные и малоподвижные пациенты», — поясняет Кондратьев.
На правильное формирование стопы сильно влияет и обувь. К примеру, для маленького ребенка самая правильная обувь — мягкая. Начинать нужно с ношения носков. У взрослых обувь тоже влияет — например, если женщина надевает высокий каблук, нагрузка неправильно распределяется и способствует поперечному плоскостопию. Обувь на каблуках носить можно, но очень недолго, отмечает травматолог.
Точно определить, что у вас плоскостопие, сможет только врач после рентгена стоп с нагрузкой. Однако косвенные признаки иногда видно и по обуви — например, может деформироваться набойка на туфлях. Другие признаки: вальгусная деформация, наличие натоптышей, боль при нагрузках.
Чем опасно плоскостопие? Нагрузка со стопы может неправильно распределяться на другие суставы. Возникает боль в области стоп или выше. Бытует мнение, что при плоскостопии неправильно работает мышечная помпа, и создаются хорошие условия для варикоза и тромбофлебита, но ученые не выявили прямой связи.
«По личному опыту, у пациентов с плоскостопием часто бывает варикоз. Но варикоз бывает и у людей со здоровой стопой», — замечает доктор.
Кондратьев добавил, что лечения плоскостопия, по сути, не существует.
«Это стойкая деформация, от нее нет чудо-средства. Правда, делают операции, но после них еще предстоит долгая реабилитация», — говорит ортопед.
Облегчить или предотвратить развитие плоскостопия помогут ЛФК и другие умеренные нагрузки, тренирующие мышцы, но не воздействующие на связочный аппарат. Полезно ходить босиком по неровной поверхности или по ортопедическому коврику. Ну и, конечно, носить правильную, удобную обувь, не сдавливающую стопы.
Халюс вальгус: причины появления, способы лечения и меры профилактики