2. ГЕНЕТИКА ИЛИ НЕПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА КИШЕЧНИКА
Мы поговорили про жировые депо в прошлом посте.
Тут другая история. Когда мы едим после того как еда проходит по своему пути она попадает в кишечник. Там происходит всасывание всех полезных веществ, в том числе белков, жиров и углеводов.
Те люди у которых вес ростки если они едят много, это люди со правильно функционирующим кишечником. А у тех кто ест и не набирают вес кишечник работает криво. Стенки кишечника очень пассивные и плохо всасывают все полезные вещества. В двух словах - еда пролетает мимо, работа на унитаз.
НО! В этом случае кишечник можно растормошить. КАК? Тренировки с отягощением. Тренажерный зал, если точнее.
Тяжелая физическая активность запускает процесс работы кишечника. Организм понимает что на содержание себя ему нужно больше полезных веществ и раскручивает кишечник чтобы тот набирал активные. И бинго! Вес начинает расти! Да гипер роста не будет он процесс пойдет.
Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать