Постоянно с ним сталкиваюсь в работе.
Так можно описать то, что происходит в парах, где женщина больше не может продолжать жить так, как она живет сейчас. Название связано с тем, что когда женщина заканчивает отношения, ее партнер в шоке и непонимании как так произошло.
Смотрите симптомы этого состояния:
1. Sекс больше не интересен.
Когда отношения дисфункциональны, если sекс и происходит, то женщина обычно приносит себя в жертву. Просто терпит, пока «все это закончится». Или напрочь отказывается от sекса.
Мои клиентки об этом так говорят: «Он хороший человек, но он меня абсолютно не привлекает». Или «мы как брат и сестра», или «я лежу и думаю о чем-то, пока он не кон4ит».
2. Ты (женщина) начинаешь думать, что «все на тебе» и «что тебя используют».
Тебе кажется, что твой вклад не ценится и тебя воспринимают как "данное".
Ты думаешь, что партнер не делит с тобой достаточно нагрузки, и понемногу начинаешь сбавлять свои собственные усилия.
3. Даже если вы живете в одном пространстве, ментально ты уже сепарировалась.
Вы сожители, в лучшем случае — друзья и сородители, если есть дети. У вас становится меньше общего, и ты отвлекаешь себя, уходя в свою жизнь и свою реализацию.
4. Ты дошла до точки, в которой не веришь, что хоть что-то изменится.
Ты даже больше не жалуешься. Не пытаешься добиться понимания или помощи. Тебе надоело исправлять или что-то отстаивать.
Ты фокусируешься только на том, что зависит от тебя, и не включаешь партнера в принятие решений.
5. Тебе некомфортно обсуждать планы или какое-то совместное будущее. Ты понемногу готовишься к прыжку из отношений.
И…
6. Когда ты поставишь партнера перед этим фактом, он будет в шоке.
Хотя если бы он был внимателен, то увидел бы, что к этому все давно шло.
Просто он даже себе представить не мог, что ты можешь выбрать себя.
7. Поэтому сначала вы договариваетесь пожить отдельно.
А ты активно ищешь поддержки у тех, кто знает, как жить после развода (и правильно делаешь).
Теперь немного правды, чтобы вы быстро не побежали разводиться:
- Обычно виноваты оба. И если тебя не понимают, то потому, что ты не хотела быть храброй и открыто коммуницировать, что происходит. Возможно, это спасло бы отношения. Не факт. Поэтому пункт два.
- Иногда каждый так сильно забит в своем автоматизме прошлого, что самостоятельно и тем более вместе не знает, как выбраться. У каждого должен быть лайф-коуч / терапевт и семейная терапия реально стоит того, чтобы в нее инвестировать. Но это не поможет, если есть пункт 3.
- Обычно ты не просто так хочешь уйти. И в твоей боли есть много правды. Пока твой партнер не захочет взять на себя ответственность хотя бы за часть того, что с тобой происходит, далеко вы не уйдете. Он должен хотеть все исправить, а ты должна хотеть дать шанс. Искренне хотеть, а не снова сдаться, как в постели до этого.
Я подготовил практическую тетрадь «5 разговоров о любви длиною в жизнь». В ней вы найдете вопросы, на которые нужно ответить максимально честно.
И это поможет вам взглянуть иначе на текущие отношения и отношения в целом. Скачивайте тетрадь по ссылке ниже:
