16 мая. Мне сегодня 29 лет.
В последнее время я особенно часто размышляю о том, что как бы нас не заботило мнение окружающих по факту для нас истина лишь то, во что мы верим сами.
Я сегодня получаю кучу сообщений с приятными словами о себе и нет-нет ловлю себя на мысли "да нет, это не может быть про меня". Мне очень сложно поверить в то хорошее, что пишут. Так и хочется смахнуть все на элементарную вежливость и что "вы плохо меня знаете". И я бы так и сделала вероятно, если бы не знала о своей дурной привычки недооценивать себя и обесценивать то хорошее, что обо мне говорят.
То, что мне сложно поверить в то, что я правда могу быть такой, какой меня видят люди, приводит к тому, что я живу в воображаемом мире, где окружающие ничего не знают, ничего не понимают, с ними что-то не так. Ведь на самом деле я не могу быть такой. В этом мире сложно жить, ведь тогда создается иллюзия, что никто тебя не понимает и понять не способен. Благо я осознаю, что это лишь мои фантазии о мире, о людях и о самой себе и учусь по другому.
Сегодня я прям дословно вчитываюсь в каждое сообщение. Делаю паузы и спрашиваю себя:
— Саш, а что если это действительно так? Что если ты и правда самая умная из тех, кого знает этот человек? Что если ты и правда уникальная и особенная как тебе говорят? Что если это все правда? Давай на секунду хоть представим. Как тебе в этом?
Я чувствую как тепло начинает разливаться по телу, я будто становлюсь шире и больше. Но в какой-то момент торможу себя и снова сжимаюсь до привычных размеров. Боюсь переоценить себя и больно пораниться обнаружив это. Сложно мне это дается, но сейчас уже сильно лучше, чем было раньше.
По этому я очень люблю свой день рождения. Когда так много людей находят время и силы, чтобы позвонить, написать, приехать, подарить цветы, подарки просто нет места сомнениям и обесцениванию. Ты просто сдаешься реальности, что как минимум сегодня ты точно тот человек о котором тебе пишут такие теплые и приятные вещи.
Точно так же, как мне сложно поверить в хорошее о себе и я его просто пропускаю мимо ушей, так и люди с плотной уверенностью внутри себя на свой счет пропускают мимо ушей и от них, как от стены горох, отскакивает чужое негативное мнение.
Человек всегда находит подтверждение тому во что верит. Если внутри себя я ощущаю себя в минусе, если я уверена, что я "не ОК" то и замечать буду лишь подтверждения этого. Факты выбивающиеся из внутренней картины будут игнорироваться. Если я твердо уверена в своей "окейности", то произойдет тоже самое. В нас проникает только то чужое мнение, которое согласуется с нашей внутренней реальностью.
Моя цель научиться верить в то, что это может быть правдой. А вдруг я и правда "окей"? А вдруг я даже больше? А что если я ошибаюсь,твердо держась за свое мнение о себе, и мне стоит довериться друзьям?
Особо внимательные уловят здесь трудности с доверием и привычку доверять только себя. И будут правы. Работа идет и будет продолжаться столько сколько потребуется.
В свой день рождения я желаю вам, чтоб вы тоже попробовали довериться людям, которые по каким-то, возможно непонятным для вас, причинам гораздо лучшего о вас мнения, чем вы сами. Если конечно вам это акутально😉
Хорошего дня!