Хорошо быть акушером-гинекологом. Могу поддержать любые беседы в компании, в том числе про секс. Ведь моя профессия связана пусть не напрямую с сексом, но точно с его последствиями. ⠀
Каждая беременность (если, конечно, речь не идет о вспомогательных репродуктивных технологиях) начинается с полового акта – секса. Как показывает мой опыт работы и общения с пациентками, далеко не все знают, как сохранить здоровье, занимаясь сексом. А именно здоровье обоих партнеров – залог успешной беременности.
Именно поэтому я решила провести небольшой ликбез по здоровому сексу. Тема важная. Предлагаю вам вместе выучить и вспомнить основные правила.
1. Мыться до и после.
Обоим партнерам (можно вместе). Если случился «порыв» и перед половым актом не удается полноценно принять душ, по возможности стоит хотя бы подмыться простой проточной водой.
2. Мыть руки.
Снова – каждому партнеру. Да, мытье рук – теперь тренд даже среди тех, кто пренебрегал гигиеной. Но правило чистых рук сохраняем и когда пришли с улицы, и приступили к интимным процессам. Кстати, тут я не рекомендую использовать антисептики: они могут вызывать раздражение.
3. После полового акта в течение 30 минут желательно помочиться.
Это снизит риски воспалительных процессов. Но не уберет их полностью! Поэтому используйте метод как дополнение к защите. Не воспринимайте правило, как спасение от инфекций или нежелательной беременности.
4. Пользуйтесь презервативами.
Старо как мир, ясно как день: если половой партнер не постоянный, если вы не видели его анализов – защита обязательна. Рассказы о том, что «я здоров», «мне не нравится презерватив», «ты мне не доверяешь?» можем выслушать, но не идти на поводу. Это только ваше здоровье! И если партнер не заботится о вас, задумайтесь. Проблемы, лечение, вероятность бесплодия ради минутной слабости – стоит ли оно того? ⠀
5. Если практикуете анальный секс, обязательно используйте отдельный презерватив.
Если живете открытой половой жизнью – сначала идет вагинальный, а потом анальный секс. Не наоборот! Флора кишечника несовместима с флорой влагалища. Если анальный секс случился раньше, партнер должен промыть половой член.
6. Обрабатывайте и используйте секс-игрушки согласно правилам производителя.
Там лишнего не посоветуют. Определенные материалы можно обрабатывать только так, как указывает производитель. Или приспособление можно использовать только с конкретной смазкой. Читайте инструкции внимательно!
7. При оральном сексе также можно заразиться ИППП.
Если вам кажется, что можно поддаться влечению так, без защиты и анализов, и при этом быть в безопасности, то вы ошибаетесь.
8. Не объедайтесь до «процесса».
Это добавляет тяжести и оба партнера получат меньше удовольствия, чем могли бы. Если вообще не уснут после плотного ужина.
9. Уделяйте время прелюдии.
Это приятно, повышает шансы оргазма и физиологически важно для женщины. Смазка во время прелюдии вырабатывается активнее, поэтому вероятность травм и неприятных ощущений во время и после секса сводится к минимуму.
10. Не допускайте болевых ощущений!
Стеснения ни к чему! Человек, который заботится о вас, с пониманием отнесется к этому, и вы вместе найдете удобные позы. А если боль при половом акте присутствует постоянно – это повод обратиться к специалисту, чтобы понять причину. Терпеть – не вариант.
О каком из 10 правил написать более подробный материал? Вы знаете правила безопасности орального секса?