Новые полезные советы, которые стоит взять на вооружение, появляются в интернете постоянно. Эти лайфхаки, набравшие популярность в прошлом году, имеют все шансы остаться с нами как минимум до конца десятилетия. Немного светотерапии принесет большую пользу Светотерапия, особенно терапия красным светом, была в моде в прошлом году, и не похоже, чтобы тенденция прекратилась. Соляные лампы, красные лампы и лампы для светотерапии упрощают уход за собой и даже могут повлиять на психическое здоровье. «Энергичные часы» помогают нам работать продуктивно Лучший лайфхак для поддержания продуктивности — это планирование нескольких «энергичных часов» в течение месяца. Во время «часа энергии» вы ставите таймер на час и делаете все мелочи, которые должны быть сделаны, но обычно откладываются на потом. За этот час вы можете, например, перевернуть матрас или почистить микроволновку. Потратив совсем немного времени и сделав все за раз, вы сможете гораздо меньше отвлекаться на подобные мелочи жизни. 6 про