Изменения - это хорошо. Изменения - это развитие. Но что делать, если старые установки мешают жить? Что, если они не вписываются в новую картину мира?
Предлагаю вам начать работать с негативными установками по данной схеме.
Для начала определите, в какой одной сфере жизни вам необходимы изменения? Это может быть карьера, отношения с друзьями, саморазвитие, финансы и т.д.
Определить сферу можно с помощью колеса баланса.
Следом возьмите лист бумаги, ручку и разделите лист на 2 колонки.
В первую выпишите все позитивные установки. Во вторую-негативные.
После завершения сконцентрируетесь на негативные, которые мешают вашему развитию, вашей жизни. И начните их менять на позитивные.
Например, « большие деньги зарабатываются не честным трудом» на «деньги дают возможность улучшать качество своей жизни».
Или « путешествия это сложно и дорого» на « путешествия дают новые знакомства и впечатления».
И так далее.
Посмотрите на список, который получился.
А теперь вспомните примеры из вашей жизни, жизни друзей или коллег, где позитивные установки работали. Тем самым ваш мозг запомнит, что это возможно и со временем негативные, ограничивающие установки заменятся на позитивные.
Эффект после выполнения техники будет не сразу же, поскольку менять мышление - процесс не из легких.
Но это возможно!
Главное-делать.
Список позитивных установок повесьте на видное место, чтобы их время от времени перечитывать и закреплять в своем подсознании, тем самым меняя жизнь.
