Мы с коллегами частенько делимся наблюдениями и опытом, а нам есть чем делиться. И вот наблюдения Виталия - создать фигуру теоретически можно любому человеку, но на практике никто не готов так впахивать и соблюдать режим и дисциплину.
Виталий юный тренер, и он - бывший спортсмен. И я вам по большому секрету скажу, что такое разочарование в клиентах проходят девяносто процентов начинающих тренеров, да и нутрициологов тоже.
Когда им кажется, что они же все просто и понято объяснили, инструменты дали, бери и делай, но нет...
А почему так? А потому что подопечные имеют другие интересы, другой образ жизни, других знакомых, другие привычки, и другой уровень жизненной энергии в самом прямом смысле
Если вам интересно, я обязательно расскажу, откуда берется энергия, и как постоянно быть энерджайзером - это всего лишь физиология, и никакой фантастики-эзотерики.
Другие люди - они другие! И оттого, что они знают, как им стать худее, сильнее, красивее - они не станут. Это НЕ знания делают, а ПРОСТОЙ И ПРИЯТНЫЙ ПОНЯТНЫЙ ПУТЬ.
То есть три аспекта для человека важны, простота исполнения, удовольствие от процесса и понимание что, зачем, куда и как.
Но тренеры и нутритциологи в большинстве своем дают путь работающий, но не простой и не приятный. Потому так и получается, что люди по нему идут временно, а в большинстве случаев КРАТКОвременно. И не доходят, либо возвращают, потому что есть подвох.
Подвох похудения
Подвох похудения заключается в том, что в том пути, который выбрал, в нем и предстоит остаться пожизненно, и только так будет держаться результат.
Выбрал самоистязания тренировочные в обнимку со счетчиком калорий, значит так и жить дальше. А если это было трудно и не приятно, то со временем это будет еще труднее и будет даже бесить так, что самым сильным желанием будет бросить это и забыть, как страшный сон.
Я тоже из спорта, но я вдвое старше и опытнее Виталия. Да и базовое образование у нас с ним разное.
Мой опыт говорит мне о том, что повседневные действия намного эффективнее трудовых подвигов в залах и дома. А также, что нельзя навязывать людям то, что им претит - ведь всегда есть удобные варианты.
Выходить из дома на 7-10 минут раньше и идти первые две остановки в сторону работы быстрым шагом намного проще внедрить в свою повседневность, чем поход куда-то, чтобы специально себя потренировать целенаправленно.
Восстановить чувствительность к насыщению раз и навсегда, а потом беречь ее намного проще, чем регулярно устранять последствия переедания явного или скрытого.
А то, что касается тренировок серьезных, здоровое тело - это не обязательно спортивное тело. Не всем нравятся большие мышцы, не всем необходима большая физическая сила. Вы меня видите в зале часто, и в программе привычек я частенько вам в зале записываю видеоответы по вопросам и упражнениям, но это - моя привычка физической активности со своими последствиями.
Мне нравится, что я могу подтянуться, перекувырнуться, отжаться много раз, на руки встать, и даже на одну. Меня не смущает, что в платья моего размера в талии и бедрах у меня может не пролезть бицепс. А мужская спортивная куртка сидит на мне лучше, чем женская.
А вам может нравится изящная красота или мягкое тело, физическая активность повседневная, как в видео для похудения из закрепа моего канала, может быть вам намного комфортнее.
Вывод, к которому мы с Виталием пришли, что надо учитывать природу, эмоциональные и ценностные возможности каждого человека. Ценностные - это что и вместо чего он предпочтет сделать, а что не преступит никогда.
Это то, что я реализовала в программе формирования привычек, в которой сегодня до полуночи еще присоединяются женщины, чтобы не только привычки освоить, но и программу по тазовому дну, стоимостью 3000 рублей, получить первыми и бесплатно.
