Ревность – это чувство, которое, заставляет человека жить в несуществующей реальности. Точнее, в реальности, которая существует лишь в голове того, кто ревнует
В своей практике коуча по семейным отношениям, я общаюсь с женщинами, которых беспокоит поведение мужа. Женщина что - то подозревает. Ревнует. В голове проносятся мысли и картинки, которые подтверждают предположения. Она начинаете верить в то, что ревность имеет под собой основание
Ирина чувствует внутреннее одиночество. Ей кажется, что муж уделяет ей мало внимания. По вечерам Олег нередко задерживается на работе. А выходные проводит с друзьями на волейболе или в бассейне
Ирине не чувствует интереса со стороны мужа. Вот и заподозрила женщина неладное.
Вспомнилась вечеринка в честь 8 Марта. Ирине показалось, что муж был излишне обходителен с одной из своих коллег. А потом пригласил её на танец. Тогда Ирина не предала этому значение. На вечеринке ей всё нравилось. Настроение было прекрасное
Но сейчас ревность, невидимой пеленой окутала душу. Ирина решила поговорить с мужем, но Олег снова задерживался.
Он появился на пороге дома с букетом цветов и радостно поздравил жену – сокурсницу с годовщиной окончания университета. Вручил ей цветы и подарочный сертификат её любимого косметического бренда.
Казалось бы, всё хорошо. Но Ирина, уже поддавшись ревности, видит в поступке мужа – оправдание своего к ней невнимания
Картина мира, сложившаяся в уме женщины, не позволяет адекватно воспринятьпроисходящее
Пребывая в таком накрученном состоянии, любое слово или поступок восприниматься
- как доказательство того, что у Ирины есть повод для ревности
- как оправдание со стороны мужа
Мало этого. Оказалось, что внимание мужа, которое Ирина так ждала, вдруг вызвало в ней раздражение
Ирина очень хочет перестать придираться к мужу и вернуть доверие в отношения
Самый эффективный путь, - это разобраться в себе, в том, что является истиной причиной нынешнего положения дел.
Первое, что нужно сделать, это признать чувство, которое проживаете сейчас
Ирина чувствует ревность.
Прежде всего, нужно осознать: всё что происходит в жизни человека , - это его собственный выбор. Ирина для чего – то выбирает чувствовать ревность. Для чего она это выбирает?
Здесь нужно заглянуть в себя и быть предельно честной. Тогда обнаружиться, что человек выбирает чувствовать ревность, чтобы скрыть недовольство собой. Или скрыть обиду на родителей, которые не дали вам достаточно любви и теперь вы стремитесь получить от окружающих. Или за ревностью стоит страх одиночества. Причины могут быть самые разные
Независимо от причины, которую обнаружил человек, ключевым является то, что причина находиться в самом человеке. Следовательно, никто кроме самого человека не в состоянии ему помочь
Поэтому всё своё внимание необходимо направить на ревность, как чувство, которое находится в душе человека. Фокусируя своё внимание на ревности, мы направляем поток энергии, под воздействием которого, ревность просто растворяется.
Возможно, у вас не сразу получиться справиться с ревностью таким образом. Но этот навык можно натренировать, как и любой другой
Успехов и до встречи!