Собственно, эта статья - коммент вот на этот видос:
А ты кто такой?
Я зарабатываю на еду и на игру на бирже ремонтируя (различными способами) человеческий мозг с 1991 года. Имею все официальные лицензии и допуски с разрешениями и до марта имел наивысший из возможных официальных левелов (сейчас не имею - было просто недосуг переподтвердить, да и финансово-экономического смысла сейчас в этих официальных левелах никакого, медикусы подтвердят).
Немного ранее, на другом канале
Вкратце: есть "два путя": 1. загнать мозг до изнеможения, истощения, отказа и 2) накачать его энергией.
Выбор очевиден.
К сожалению, накачать/увеличить массу мозга (практически) невозможно, увы. Но можно сделать так, чтобы выжимать из имеющегося много и долго.
Когда я учился - был постулат: клетки мозга не размножаются. И наоборот, с возрастом мозг постепенно теряет нервные клетки (по разным причинам).
Сейчас, уже довольно долго, муссируется идея о том, что нервные клетки, всё же, делятся. Когда начинаешь вникать, то оказывается, что ВРОДЕ БЫ делятся, но только в довольно особых случаях, довольно редко и очень немного. И, собственно, твёрдых доказательств тому нет.
Ну, в общем, как рабочую гипотезу, принимайте, что - не размножаются, не делятся.
Ну, в общем, всё для биржевика, сводится к тому, чтобы сохранить собственный мозг в работоспособном состоянии как можно дольше.
Напримеры
Баффет родился 30 августа 1930 года, в этом году ему исполняется 94 года.
Чарли Мангер его напарник, родился 1 января 1924 года и умер 28 ноября 2023 года, не дожив 33 дней (!) до своего 100-летия. Дед был во вполне работоспособном состоянии в возрасте 97 лет, во всяком случае - выступал с речами на съездах акционеров.
Свои миллиарды оба деда заработали уже после 50 лет.
Налицо: способность сохранять мозг в работоспособном состоянии после 50-ти: крайне ценный личный ресурс. Волне себе конвертируемый в деньги, на радость наследникам.
Задачи
1. Иметь мозг прямо сейчас в работоспособном состоянии.
2. Продлить это состояние как можно дольше, на горизонте десятилетий.
То, что злоупотребление кофеином и никотином, не говоря уже об алкоголе, а уж тем более потребление различных развесёлых веществ несовместимо с игрой на деньги (например - на бирже) - и так понятно.
Но этого мало. Чтобы лошадь хорошо пахала - её надо хорошо кормить и давать ей отдыхать.
С отдыхом лучше перестараться, чем недостараться. Надо спать, и спать достаточно много.
Другое дело, что много" - понятие относительное. Молодому человеку и 10 часов может оказаться мало, а старикам сплошь и рядом 5 часов более чем достаточно.
Важно не количество наспанных часов, а состояние после сна. В старой медицине был такой термин: "освежающий сон". Так вот, сон должен быть достаточным, чтобы было это самое освежение.
Нет возможности выспаться утром? Ложитесь спать раньше.
Хотите легко и быстро засыпать? Не читайте вечером советских газет и спите с открытой форточкой. Прогуляться перед сном лишним не будет.
Как мозг правильно кормить - написано в статье о детях и экзаменах, см. выше. Там же - таблицы, что и сколько где содержится и можно добыть.
Вкратце: специфическими для мозга являются витамины В1(он же - тиамин) и В3(он же - никотиновая кислота, ниацин, полифенолы, витамин Р, витамин РР) и аминокислота глицин. Неспецифической, но полезной будет аминокислота таурин.
Могу только добавить, что наиболее близка по биохимии к человеку - свинина (это - факт). нетрудно предположить, что к человеческому мозгу наиболее близок (по составу! аминокислот и жиров! а не по информационному содержанию!) мозг свиньи.
Добыть сиё, вероятно, можно на базаре у мясников. Впрочем, можно не фанатеть, и обходиться мозгами говяжьими и бараньими.
Насколько помню из детства - мозг только жарят. Ничего путного из него при варке не получается.
А так же мозгу нужен жир. Но только - животный жир. Никакие растительные масла и никакие спреды пользы не принесут. Игрок, ой, биржевик, обречён на сливочное масло.
НЕ ФАНАТЕТЬ! ЕДИМ В МЕРУ!
Ну и напомню старинную трейдерскую мудрость" Не садись играть голодным", ц по Кречетову.
Всем удачи в нашем казино!