Очень часто я слышу от своих клиентов слова: «Я должен был сделать больше», «Я мог бы предотвратить это». Это убеждение базируется на мысли, что мы можем контролировать всё в жизни, включая здоровье и жизнь наших близких. Но реальность такова, что далеко не всё находится в наших руках.
Одна из моих клиенток, Мария, потеряла мать после продолжительной болезни. На консультациях Мария постоянно возвращалась к мыслям о том, что могла бы «сделать больше», чтобы продлить жизнь своей матери. Она чувствовала, что недостаточно поддерживала её эмоционально и не делала всё возможное, чтобы найти лучшее лечение. Эти мысли не давали ей покоя и усиливали её страдания.
Мы часто склонны переоценивать свои возможности и контролируемость ситуаций. В случае Марии, несмотря на все её усилия, болезнь матери была неизлечимой. Иллюзия, что она могла бы изменить исход событий, только усиливала её чувство вины. Важно признать, что у нас ограниченные возможности, и мы не всесильны.
В моменты кризиса мы действуем на основе той информации и ресурсов, которые у нас есть. Например, Мария искренне заботилась о своей матери и делала всё возможное, исходя из своей осведомленности и доступных медицинских возможностей. Суждения о том, что можно было бы сделать больше, часто появляются уже после события, когда у нас есть больше информации и времени для размышлений.
После утраты многие из нас склонны переоценивать прошлые события, полагая, что могли бы поступить иначе. Однако это заблуждение. В случае Марии, она делала всё возможное, исходя из реальных условий и эмоционального состояния на тот момент. Ретроспективная мудрость – это ловушка, которая искажает наше восприятие и усиливает чувство вины.
Мария, работая над собой, смогла понять и принять свои ограничения. Она научилась прощать себя и осознала, что сделала всё возможное в тех обстоятельствах.
Если вы переживаете трудный период в своей жизни и ищете способ справиться с болью и эмоциональными трудностями, я предлагаю вам уникальный продукт – интенсивную сессию продолжительностью 1,5 часа.
Что вы получите?
Интенсив – это не просто стандартный сеанс терапии. Это глубокий, всесторонний и детально проработанный процесс, который включает в себя:
- Мы разберём вашу историю, определим ключевые моменты и причины возникновения чувства вины и горя.
- Я использую проверенные и эффективные методы психологической помощи, основанные на последних исследованиях в области психотерапии.
- Вместе мы разработаем индивидуальный план, который поможет вам справиться с утратой и начать жить полноценной жизнью.
Если ваше горе затягивается и мешает вам жить, мы вместе найдём способы, как принять утрату и начать двигаться вперёд. Я использую техники, которые помогут вам переработать ваши эмоции и найти внутренние ресурсы для исцеления.
Почему именно интенсив?
Эта интенсивная сессия предназначена для тех, кто готов к глубокому и продуктивному процессу изменений. В течение 1,5 часов мы погрузимся в вашу ситуацию, и я предоставлю вам инструменты и стратегии, которые помогут вам реально улучшить качество вашей жизни.
Конечно, конкретные результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей и ситуации каждого клиента. Однако, интенсивная сессия обещает быть эффективным и продуктивным шагом на пути к исцелению и улучшению качества жизни.
Формат: онлайн из любой точки мира
Когда: В удобное для вас время
Стоимость: 7 000 р
Записывайтесь, через онлайн-запись https://dikidi.ru/736327
