"Можно ли построить здоровые отношения с газлайтером, абьюзером, нарциссом?" По статистике, мужчин-газлайтеров гораздо больше, чем женщин.
Буквально за 3 минуты я помогу вам разобраться с этим вопросом и как из этого выйти.
Всем чудеснейшего времени суток!
С вами Наталия Вайксельбаумер - психолог, писатель, предприниматель, основатель Академии самодостаточности.
- Кстати, с 15 марта у нас стартовала Академия самодостаточности: ссылка. Первый 2024 год обучения, я сделала в 2 раза дешевле, чем в последующие годы обучающей программы. Первый факультет - "Психология богатых людей. Как стать богатым и как остаться богатым". Я понимаю, что нас ждут 6-8 лет турбулентных времен, когда нам важно иметь базовую точку опоры - финансовое благополучие. Набор студентов продолжается.
Газлайтинг. Что это такое?
Газлайтинг - любимый прием абьюзера. Это некая психологическая форма насилия, доминирования, манипулирования, когда абьюзивный человек, практически, доводит другого человека сумасшествия.
Термин произошел от фильма 1944 "Газовый свет". В нем описывается форма абьюзивных отношений, когда муж- тиран довел свою жену до исступления.
Газлайтер намеренно вводит свою жертву в заблуждение, как бы издеваясь над ней. Это может быть партнер, родитель, знакомый, коллега, друг, эксперт.
Мне написали однажды комментарий:
"Наташенька, а ведь все уже давно знают, что так стрелки не красят!"
И эта фраза: "Все уже знают, а вы всё еще такая глупенькая, делаете". Это форма газлайтинга, как бы по-дружески: "Я желаю вам добра, даю хорошую рекомендацию", но с формой газлайтинга. Которая бывает сознательная или бессознательная.
Например:
"Да ты что этого не знал?! Все это знают!"
"Всем давно понятно, что ....."
"Ты какая-то не в себе, у тебя с психикой проблемы?! Да тебе лечиться надо! Я-то нормальный - это у тебя проблемы!" Это между партнерами.
"Да что ты! Эта девочка не могла тебя ударить. Нет, нет. Тебе, наверное, показалось. Не может этого быть". Это в детско-родительских отношениях.
"Мама, мама, он меня трогал!" Мама говорит: "Да нет, он просто тебя погладил". Такая форма газлайтинга в отношениях с отчимом, дочкой и мамой.
Все это формы психо-эмоционального насилия.
Коучинг. Когда коуч вещает, весь в четках, бусах разрисованный, с каких-то островов. Создавая картинку, для вас необыкновенного человека, более умного и опытного, чем вы, поучая вас и ставя диагнозы. Может использовать цифры и термины, не понятные обычному человеку.
Уходите от таких коучей, чтобы не чувствовать себя лузером, неудачником и не доводить себя "до ручки".
"Жертве", при взаимодействии с газлайтером может показаться, что у нее много проблем и с ней что-то не так, что она не далекая и т.п. Он давит на ее болезненные зоны.
"Вот почему с тобой двое мужиков не сжились! Ты меня уже достала!Третий я. Да кому ты нужна!"
И женщина уже не мыслит рационально, а соглашается с этими словами внутренне. Она пойдет к психологу и спросит:
"Что со со мной не так? Мой муж мне говорит, что я какая-то не такая. Что я могу еще сделать?"
А мужчина "повесит на нее все проблемы и грехи мира", а себя выставит перед ней "в лучшем свете". И он не пойдет к психологу исправлять себя.
Как проявляется газлайтинг?
Жертва у газлайтера может выйти из окна, доведя себя до истерики, до исступления, до клиники, до убийства, до самоубийства.
Это жертва газлайтера. Когда она хватается за голову и говорит:
"Да что еще я должна сделать?!? Чтобы удовлетворить тебя, и чтобы ты был мною доволен и сказал мне спасибо, или меня похвалил, или захотел как женщину".
Это как зверь, загнанный в угол, который кричит.
В газлайтере присутствует нарциссическая форма использования другого человека, обязательно - социопатия. Такие люди игнорируют ваши границы, нормы социума, для них "вообще закон не писан". И всё это сочетается в одном человеке.
Обычно, этот мужчина - уважаемый человек, хорошо зарабатывает, или "кричит об этом всем", спокойный. Он не будет истерить, он "доконает вас до белого каления", спокойным ровным газлайтерским тоном. Для всех он учтивый, порядочный, он супер бережет свою репутацию, но свою "Жертву" дисквалифицирует напрочь, да еще и обвиняет ее во всем.
Выход: "Как победить газлайтера?"
Если честно, то от газлайтеров надо бежать.
Как построить с ними отношения?
Им важно удержать контроль и власть над своей жертвой. И для этого "жертва" должна стать ущербной личностью, недовольной своей жизнью, собой. Жертва, которая строит такие отношения, часто теряет смысл собственной жизни.
Даже если она родила детей, зарабатывает хорошие деньги, продвигается по карьерной лестнице - всё это для нее бессмысленно. Все равно она будет недовольна и будет стремиться "больше, круче, выше". Но достаточно хорошо никогда не будет.
Газлайтеру очень удобно пересекать чужие границы, не чувствуя никакую вину при этом: "Это она меня довела!"
Выход. "Где мой психологический перенос на этого газлайтера? Почему из всех возможных вариантов я выбрала жить именно с этим человеком?"
Кто в соответствии с психологическим переносом стоит за его плечами: моя мама, папа, бабушка вели так себя со мной?
А продолжение этой темы и ответ на вопрос, вы можете досмотреть в моем видео по ссылке.
А в следующей статье мы с вами продолжим тему: "Психосоматика болей в спине. Часть 2"
- Подписывайтесь на наш канал, делитесь с друзьями, пишите комментарии. Какие темы вам были бы еще интересны? Здесь много очень ценного и полезного.
- С 15 марта 2024 года у нас стартовала"Академия самодостаточности". Я хочу, чтобы каждый человек был самодостаточен, и не зависел от других людей. Первый факультет в этой Академии: "Психология богатых людей". Я понимаю, что людям важно зарабатывать деньги, которые высвобождают время или энергию. Запись в Академию самодостаточности: ссылка. Присоединяйтесь. Запись и набор студентов продолжается.
- Закрытый клуб на канале Телеграмм. Целый месяц за символическую стоимость - двух чашек кофе, я разбираю ваши жизненные вопросы и волнующие ситуации. Это очень теплое терапевтическое пространство, и если вам нужна помощь, то ссылка здесь.
- Основной ютуб-канал, где я разбираю бесплатно ваши сложные жизненные ситуаций и волнующие вопросы, если вы являетесь подписчиком этого канала: ссылка
