Умалить значение денег в нашей жизни невозможно, их отсутствие или наличие сильно влияет на уровень нашей жизни, самочувствие и отношение к себе. Но почему они влияют на нас так сильно?
Что такое деньги?
Во-первых, деньги — это чувство безопасности и веры в себя. Когда они у нас есть, мы ощущаем, что многие проблемы решаются легче, обретая большую независимость от кого-то или чего-то. Это и открывает в нас чувство уверенности в себе и своих возможностях, повышая самооценку. А ещё деньги — пожалуй, главный индикатор успеха. Высокий заработок даёт почувствовать, что мы достигли больших высот на своём карьерном пути и повышает статус в обществе, в котором богатство имеет большую роль. То есть хорошие деньги удовлетворяют нашу потребность в признании и подтверждении своей ценности со стороны других.
А что такое самооценка?
Самооценка — очень многогранное явление. Она не может зависеть от чего-то одного, тех же денег, потому что складывается из вашего взгляда на всё, что определяет вас как личность. Это множество образов вашего Я, которые вы оцениваете — через ваши таланты и достижения, заработок и индивидуальные черты, отношения с людьми и характеристики тела, ваше восприятие того, как вас видят другие люди, и многое другое.
Адекватная самооценка — это по сути состояние ума, которое даёт вам отмечать свои сильные стороны и бросать вызов слабостям, чтобы становиться лучше и благополучно устраивать свою жизнь. Это помогает видеть взлёты и падения в перспективе, ведь в глубине души вы всегда себя цените и уважаете. Адекватная самооценка позволит вам рассудить так: «Сейчас я зарабатываю немного, но у меня есть план, как это изменить» или «Да, я получаю меньше, чем хотелось бы, но однажды я смог увеличить свой доход в разы, и смогу сделать это снова» или «Да, я не сшибаю миллионы, деньги — не главная моя ценность» вместо того, чтобы подумать «Я ничтожный, ненавижу себя и свою жизнь», «Я бьюсь за копейки, когда все вокруг отлично зарабатывают, не напрягаясь, какой позор!».
Что делать, если ваша самооценка сильно зависит от уровня дохода?
Исследуйте, что значат деньги для вас
Такие внешние атрибуты успеха, как богатство, окружение себя роскошью и высокий статус могут быть неустойчивым источником самооценки. Но чтобы забрать эту власть у денег, сперва важно понять, чем они для вас являются. Подумайте, какие значимые потребности деньги закрывают у вас? Чего вы боитесь почувствовать и с чем страшно столкнуться, оказавшись без денег?
Ведите банк достижений
Кроме денег существуют и другие критерии успешности и достоинства — поразмышляйте о своих собственных, за что ещё вы можете уважать себя? Что, если не деньги?
Купите красивый блокнот и дайте себе несколько недель на то, чтобы вспомнить всё, за что испытывали гордость. В прямом смысле всё: начиная с первой грамоты или поездки на велосипеде без боковых колёсиков до ваших последних достижений. Как только деньги на счету начинают вам шептать, какой вы никчёмный, достаём блокнот и перечитываем. Вспоминаем, что ваша ценность как личности не определяется одними деньгами.
Обратитесь к психологу
Каждому человеку важно найти равновесие между духовным и материальным, уметь признавать свои внутренние достоинства, невзирая на финансовое положение.
Восприятие денег у всех разное, как и самозначимости — поэтому за обретением гармонии в этом вопросе у каждого стоит свой путь, на котором вам всегда готов помочь профессиональный психолог DoTherapy.