Пятый совет.
Снизить интенсивность тренировки, если организм просит отдохнуть то лучше отдохнуть, не игнорируйте его. Проще всего это сделать снизив рабочие веса.
Больше пользы в следующих постах! Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать
Пятый совет.
Снизить интенсивность тренировки, если организм просит отдохнуть то лучше отдохнуть, не игнорируйте его. Проще всего это сделать снизив рабочие веса.
Больше пользы в следующих постах!
Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать