Второй совет.
Лучше заниматься чаще по дням и короче по времени. Так ЦНС будет комфортнее. 4-5 тренировок по 20-30 мин более благотворно скажется на организме чем 3 тренировки по 2 часа.
Больше пользы в следующих постах! Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать
Второй совет.
Лучше заниматься чаще по дням и короче по времени. Так ЦНС будет комфортнее. 4-5 тренировок по 20-30 мин более благотворно скажется на организме чем 3 тренировки по 2 часа.
Больше пользы в следующих постах!
Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать