Третий совет.
Не тренироваться в отказ. Отказы также негативно влияют и так уже на ушатанную ЦНС. Проще говоря не надо усераться в подходе, сделали +- 10 повторений, почувствовали что дальше не идет, значит все.
Нивкоем случае не надо пользоваться помощью напарника чтобы сделать лишение 2-3 повторения!
Типо:
Давай давай еще разок!!!
Вот так делать не надо
Больше пользы в следующих постах! Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать
Третий совет.
Не тренироваться в отказ. Отказы также негативно влияют и так уже на ушатанную ЦНС. Проще говоря не надо усераться в подходе, сделали +- 10 повторений, почувствовали что дальше не идет, значит все.
Нивкоем случае не надо пользоваться помощью напарника чтобы сделать лишение 2-3 повторения!
Типо:
Давай давай еще разок!!!
Вот так делать не надо
Больше пользы в следующих постах!
Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать