О негативном влиянии алкоголя на здоровье знают все. Однако отказаться от употребления вредных напитков способны далеко не все.
Преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов в беседе с порталом News.ru рассказал, какой период трезвой жизни потребуется организму алкоголика для полного восстановления.
«За год трезвой жизни в норму придут все внутренние органы. Человек понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна», — утверждает Умнов.
По словам врача, главная проблема бывших алкоголиков это срывы. Поэтому он рекомендует сменить круг общения и обходить стороной «точки распития»: кафе, закусочные, лавочки в парке и так далее.
Хирург дал несколько советов, которые помогут побороть вновь возникшую тягу к алкоголю, особую роль отведя родным и близким зависимого человека.
«Родные и друзья должны держать экс-алкоголика в ежовых рукавицах. Если потянуло на спиртное, лучше принять душ, побегать, погулять на улице, подняться несколько раз по лестнице, выполнить физические упражнения», — заключил Александр Умнов.