Бывают моменты когда нервы не к черту. Сплошные стрессы, дисперсия, излишняя тревожность и тд. Как заниматься в такой период?
Первый совет.
Сокращай время и интенсивность тренировки. Длинными изнурительными тренировками вы ушатаете свою ЦНС еще сильнее. Ей и так плохо, а так нагрузка на ние возрастет и вы будете получать только негативные последствия от таких занятий.
Больше пользы в следующих постах! Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать
Бывают моменты когда нервы не к черту. Сплошные стрессы, дисперсия, излишняя тревожность и тд. Как заниматься в такой период?
Первый совет.
Сокращай время и интенсивность тренировки. Длинными изнурительными тренировками вы ушатаете свою ЦНС еще сильнее. Ей и так плохо, а так нагрузка на ние возрастет и вы будете получать только негативные последствия от таких занятий.
Больше пользы в следующих постах!
Мои контакты:
➡️ Телеграмм https://t.me/gromov_victor
➡️ Whats app https://wa.me/message/PGB4ZGL5ZNV2H1
➡️ Вк https://vk.com/victor.ifbb
#Фитнестренер #диетолог #похудеть #какнабратьмассу #стройнаяфигура #здоровоепитание #интересное #диета #жир #какизбавитьсяотжиранаживоте #тренировки #какнакачать