Да, 10 минут, всего 10 минут из 24 часов для того, чтобы твоя жизнь стала лучше!
Улыбнитесь своему отражению в зеркале! Неважно как и с чего начался твой день иди и УЛЫБАЙСЯ СЕБЕ! Потом займи приятную, комфортную для себя позу, закрой глаза и повторяй про себя (текст можно менять под себя, исходя из своих потребностей): мой организм, его каждая клеточка очищается, возрождается, наполняя организм силами! Кровь, которая наполняет мой организм, чистая и здоровая! Мои сосуды молодые и здоровые! Мой мозг постоянно функционирует, работает мне на благо! Просыпаясь, я становлюсь моложе и бодрее!
ВЫ МОЖЕТЕ НЕ ВЕРИТЬ В СИЛУ ЭТИХ СЛОВ/ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ, но доверьтесь мне и делайте. Дайте себе 21 день, то самое время, когда формируется привычка. Всё начинается со слова... Всё, особенно наша жизнь, которую мы ежедневно программируем.
Важно в течении дня ДЕЛАТЬ ВСЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Наполняя организм пищей, не считай калории, не грузи себя негативом, думай о том, как хорошего твоему телу, как генерируется в этот момент твоя энергия 🔥 Получая удовольствие от еды, а не просто набивая пузо, мы действительно направляем пищу в нужное русло и не съедим больше, чем нужно нашему организму.
Почаще радуй себя, но не путай истинную радость с ЛОЖНОЙ (самообман, который кто-то нам внушил). Истинная радость - это та, после которой неплохо, а приятно и радостно. Как будто нежное послевкусие, от которого хочется улыбаться.
Замечайте вокруг себя людей, которым реально хуже, чем вам. Замечайте их и делитесь своим светом, вам стократ вернется. Не жалейте,а а поверьте в него, если в ваших силах, внушите ему надежду.
Не забывайте о том, что в жизнь притягивается то, о чем вы все время думаете Ваш внутренний диалог плавно перетекает в вашу реальную жизнь. Не играйте показушную роль в обществе! Будьте собой!
Раз и навсегда откажитесь от фразы "Я НЕ МОГУ!!!". Пусть будет НЕ ХОЧУ, это больше похоже на правду. Человек может все, всёёё, чего реально захочет. Хватит ограничивать себя и свои возможности. Открывай новые горизонты, откидывая все ярлыки, которые тебе навесили! и на понедельник прекрати откладывать! прочитал? начинай!
Ваше здоровье - результат вашего отношения к организму. Сильный ты или слабый - решать тебе, но я - то знаю, какая моя аудитория! Слабаки сюда не заходят, а тем более не дочитывают до этого места. Эй, улыбнись!
Ваша сила духа - это ядро, которое может выдержать или снести все на своем пути. Ты можешь больше, чем думаешь! Дочитал? Посылаю тебе крепкие объятия и непоколебимую веру в себя!💕🫂
