Всем привет или доброго вечера, ночи, не знаю кто когда меня читает и читает ли)))
Время 11 ночи, а я только села писать, поэтому и озаглавила так сегодняшнюю статью. И менять надо не только это.
Утром на пробежке я решила бегать не час, а 45 минут. Этому поспособствовало "поднывающее" колено и цифры на весах...Что-то очень медленно вес уходит, и я решила бегать чуть меньше, а силовых делать больше.
Чувствую как ослабло мое тело, и то, что я без проблем делала раньше, теперь делаю с трудом и потом еще болят мышцы. А это значит, что тело подзабыло и тонус нужно возвращать.
Сделала дома 2 тренировки, плоский живот и ягодицы. Вот на ягодицах я и поняла, что пора возвращать в жизнь прежний объем тренировок. А это 2-3, плюс ежедневное кардио в виде бега, спортивной ходьбы, велосипеда, все, что угодно. Хотя, вот шагов опять сейчас смотрю на часы 31969...и 1043ккал...Странно, что вес не хочет со мной прощаться...Либо, нужно переждать и будет резкий отвес, такое тоже было, проходили. Главное не бросать, это я точно знаю!
Даже вместо "вкусняхи" на завтрак просто банан...
После завтрака дела по дому (развесила стирку, заправила постели все, протерла пыль быстро, помыла посуду после завтрака) по мелочи в общем, а время уже 11 дня. Как работающие люди что-то успевают, до сих пор не пойму.
Побежала в свой любимый ФиксПрайс. Мне нужно было всего-то купить пленку эту на окна от солнца.
Так как уезжаем на все лето, а в спальне висит только тюль, солнце через балкон очень сильно "шпарит" в комнату и могут испортиться вещи, так как шкаф у нас пока отрытого типа)))
Конечно, я не могла отделаться только пленкой. Когда такое было) Поэтому купила еще коврики в шкафы или холодильник, нравятся мне они. Щеточки прекрасные отмывать в труднодоступных местах крышки от кастрюлей Они разной жесткости и даже есть металлическая, думаю пригодятся все куда-то. Подставку для салфеток обновила, тянет меня на сочетание дерева, белого цвета, черного. И крышку. Обнаружила, что у меня нет ни одной крышки, а бакни мы открываем часто. Вообще, очень много что сегодня понравилось, но я сдерживала себя, но фото сделала и завтра напишу отдельно обзор прямо.
До Фикса мне примерно 2 км в одну сторону. Думаю отработаю шагами хоть часть мороженого)
Было минут 20 до окончания уроков и я не стала как обычно ходить и наматывать шаги, а просто посидела на лавочке, что необычно для меня, и поболтала с подругой в это время спокойно.
Сделала заказ онлайн во ВВ. Захотела овсяную кашу с клубникой. Вот прямо до чертиков. По зеленым ценникам привезли просто "бомбическую" клубнику.
Пахнет...сладкая..Жду завтрака теперь. Пока пришли из школы, заказ стоял уже под дверью. Обожаю доставку.
На обед сделала себе а-ля Цезарь. Почему а-ля? Да, потому что из Цезаря в нем только курица))) Остальное импровизация.
Погуляли, попили кофе, сходили на танцы и домой.
Ужин немного отошел от салатного челленджа, но салат был)))
Просто очень хотелось попробовать эти котлеты и перчик черри ждал меня.
Скажу сразу и то, и то очень вкусно. Ела такие перчики всего 1 раз, вкуснее этих, но и эти понравились.
Уроки сделали быстро, их было мало и это не математика)) Поэтому вечером снова сходили погулять уже всеми вместе. Вот и время пролетело. Пришли, попили чай, дети снова перекусили, а это опять помыть посуду, убрать, собрать еду всем на завтра...вот и 11 ночи...и я налила себе чай и пишу...а пока пишу уже и 12...Вот и думаю, надо как-то сдвинуть график))
Всем хорошего завтрашнего дня! Жду у себя на канале!
И сегодня для вас сфоткала прекрасную цветущую яблоню.
Да, подскажите, пожалуйста, как загрузить галерею из фото? Вообще, как-то странно ведет себя приложение со смартфона и с ноутбука. С ноутбука не могу опубликовать статью. Пишу здесь, а публикую только со смартфона. Не понимаю почему. Спасибо от начинающего блогера)