Исследование Университета медицинских наук имени Шахида Садуги в Иране показывает, что увеличение объема талии на каждые дополнительные 10 см повышает риск преждевременной смерти на 11% 🫄🏻
⠀
Таким образом, избыточный живот указывает не только на эстетическую проблему, но и является признаком метаболического синдрома и ожирения, сопровождающихся повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца), проблем с печенью, нарушениями гормонального обмена и сахарным диабетом.
⠀
📌 Это обусловлено факторами:
⠀
✔️ Жир накапливается внутри брюшной полости и постепенно «опоясывает» органы, сдавливает и препятствует их функционированию, увеличивает воспаление в организме, вырабатывая провоспалительные цитокины (ИЛ ( интерлейкины) и Ф-НО-a (фактор некроза опухоли альфа)) и резистин.
⠀
✔️ Жировая ткань является эндокринным органом. У мужчин с избыточным жировым слоем на животе наблюдается смещение баланса в сторону эстрогенов и снижение уровня тестостерона, что влияет на продолжительность жизни и функционирование органов. Жировая ткань также вырабатывает лептин, повышенный уровень которого ведет к снижению тестостерона. Из-за этого укорачивается «мужская» и физическая жизнь, т.к. тестостерон определяет процессы функционирования большинства органов.
⠀
📌 Почему появляется «пивной живот»:
⠀
Причин может быть несколько — гормональные нарушения, возрастные изменения. Но чаще всего проблема в энергетическом дисбалансе: организм потребляет больше калорий, чем расходует.
⠀
✅ Если у мужчины талия больше 94 сантиметров (ИМТ не имеет значения), рекомендуется:
⠀
✔️ Увеличить физическую активность, делать отжимания и приседания, добавить ежедневные прогулки — минимум по 40 минут «в темпе лёгкого пота».
✔️ Скорректировать питание, следить за качеством и калорийностью продуктов. Желательно вести дневник питания.
✔️ Обратиться к эндокринологам медицинского центра «Евролаб» для проверки гормонов и других важных показателей здоровья.
⠀
📱 Для записи к специалистам медицинского центра «Евролаб» звоните по телефону +7 (861) 205-02-02
⠀
ул. Дальняя, 39/1
ул. Селезнёва, 203
ул. Минская, 118/2
ул. Зиповская, 68