Приходилось ли вам сталкиваться с таким, что от вас требуют скрывать свои истинные эмоции? Это могут быть ваши родители, партнёры, коллеги, друзья. Вам грустно, тоскливо, быть может страшно и тревожно, но вас просят думать о хорошем, быть позитивным, радостным человеком и не вешать нос. Часто бывает так, что подобного искусственного состояния просят родители у своих детей. И ребёнок растёт с тревогой о том, что он не может быть таким радостным и счастливым, всегда добрым и позитивным, как хотят от него его родители. Дети могу расти с верой в то, что если они не чувствуют себя счастливыми круглосуточно, то с ними что-то не так.
Я не в коем случае не виню родителей. Ведь и их скорее всего растили с девизом "не показывай свои чувства", "умри, но сделай", "я тоже много чего хочу", "не распускай нюни" и т.д.
Есть люди, которые от природы своей, что называется, лёгкие. Они не будут долго страдать, застревать на некомфортном чувстве печали или грусти. Но для очень многих людей не так легко натянуть радостную маску когда на душе скребут кошки.
Знаете, существует такое мышление, в котором буквально выставлен блок на всё плохое. Ты не должен допускать до себя негативные мысли. И словно мантру, ты повторяешь: Я не провалю экзамен, Я не заболею, Я не буду расстраиваться и другие фразы, которые чего-то не допускают. Но помогают ли они? Ведь на самом деле так человек скрывает собственные чувства, страхи, мироощущение, и ставит блок на самом любые неудачи и огорчения. Но ведь и они важны для нашего развития.
По моим наблюдениям, сейчас родители чрезмерно заботятся о хорошем настроении своего ребёнка и не допускают его до грусти, разочарования, одиночества. Но для человека важны абсолютно все его чувства и состояния.
Из личного примера: в последнее время мой сын 4,5 лет говорит о том, что ему становиться грустно, не весело и скучно. Знаете, еще лет 10 назад, я бы стала плясать вокруг ребёнка и развлекать его. Но сейчас я отвечаю ему, что это нормально для человека испытывать скуку и печаль. Ты можешь радоваться, а через какое то время тебя что-то расстроит и тебе уже не будет так весело. Люди не могут постоянно жить о одном празднике, они быстро утомляются от этого. Иногда нам нужно поскучать, побыть в одиночестве и отдохнуть. И знаете, его успокаивают мои ответы. Он понимает, что нет ничего страшного в том, что порой он испытывает и эмоции со знаком минус. Они сменяют друг друга. И это и есть наша жизнь.
Общество, Сми, Интернет, довольно агрессивно навязывает нам образ успешных, позитивных, всегда улыбающихся людей. Счастью придаётся очень большое значение в культуре и обществе. Мы всегда невольно тянемся и восторгаемся таким людьмм, которые не унывают не смотря ни на что, которые всегда веселы и радостны. Нам хочется так же, но чем больше мы стараемся, тем сильнее теряем себя. Жизнь каждого человека уникальна и не должна зависит от навязанных нам стандартов, по которому можно судить счастливый человек или нет. Понятие счастья у каждого настолько разное, что невозможно взять один образец и слепо следовать ему.
Знаете, это даже удивительно, но для меня настоящее счастье - возможность испытывать весь спектр различных эмоциональных состояний. От искренней радости до печали и грусти. И принимающие меня такой люди рядом. Хотя большую часть своей жизни я старалась угодить всем, быть доброй, веселой, общительной, не страдать "по пустякам" и быть лёгкой на подъем, не смотря на то, что мне могло быть в этот момент совсем не до веселья.
Как же хорошо ощутить свободу в выражении собственных чувств!
Откликается ли вам этот текст? Какое ваше счастье? Позволяете себе погрустить?
Читайте далее: