7 лет назад я начала поиски своего предназначения. И об этом узнала только сейчас, когда нашла свой блокнот с записями.
В этом блокноте много ценных идей, понятных мне только сейчас. Но тогда они зацепили мое внимание. Это как аффирмация, даешь себе установку на желаемый результат, а осознание приходит позже.
Одна из этих идей: записи благодарностей себе. И первая из них была:
Я благодарна себе за то, что завела “Блокнот благодарностей”.
Звучит смешно , но надо с чего-то начинать, а благодарить себя не очень то и сразу получается, претензии обычно летят быстрее.
Всего у меня тогда получилось 30 пунктов. Читаю и удивляюсь тому, что:
Я благодарна себе за то ,что действительно, реально, серьёзно начала работу над собой, своим духовным ростом, поиском своего предназначения.
Удивляюсь я тому, что это начало 2017 года. И только эта запись обозначила сроки, указала точку отсчета.
Я не знаю много это или мало, но я помню себя тогда. По ощущениям в темноте с закрытыми глазами наощупь и сейчас, когда я открыто пишу о себе и своем пути, помогаю другим людям также увидеть свою ценность и начать менять жизнь.
Очень рекомендую благодарить себя и обязательно это записывать.
Взять ручку и написать, или набрать в заметках-это тоже шаг. Он даёт начало, импульс. За ним последуют другие маленькие шаги.
Если не знаете с чего начать, возьмите лист бумаги, ручку и напишите об этом.
Следующий уровень сложности (назовем его так) -благодарноть близкому человеку.
Например, мужу, или родителям. Лучше начать с того, к кому больше всего претензий.
Претензии на виду, а вот благодарность (а она обязательно есть) спрятана за обида и недопониманием.
Ещё один способ для исцеления и гармонизации своей жизни называется хоопонопоно: всего 4 фразы, творящие чудеса.
- Мне очень жаль
- Прости меня
- Благодарю тебя
- Я люблю тебя
Фразы простые, но очень глубокие. Может возникнуть сопротивление.
Либо прощения нет ещё.В этом случае, можно просто повторять их и повторять, выражая свое намерение простить искренне и от души.
Это тоже тяжелый момент-простить.
В следующей статье поделюсь способом, который не раз помогал лично мне, и я его рекомендую от всего сердца, также, как когда-то порекомендовали мне.
Как у Вас с благодарностью: к себе и окружающим?
Кого благодарите чаще и легче?