Человек существо социальное. Вполне естественно для него налаживать связи, стремиться вызвать у кого-то интерес, получать похвалу и одобрение. В некоторых жизненных сферах, а также в различных культурах, это качество особенно сильно преобладает. Например, в рабочей сфере сложно обойтись без стремления понравиться начальству и коллегам, а также таким образом вызвать доверие у клиентов. Тут просто нельзя оставаться "букой", не изменять себе и своим принципам. Хотя не все так однозначно.
Есть люди, для которых стремление и желание понравиться является буквально патологическим. И это будет касаться абсолютно всех сфер его жизни.
Я должен нравиться всем - такая установка действует, начиная от семейной системы и заканчивая отношением от случайных прохожих на улице. С такими жизненными установками чрезвычайно сложно допустить даже саму мысль о том, что кто-то выскажет неодобрение в твой адрес, осудит, поругает, назовет тебя плохим специалистом, плохой женой, матерью и т.д. Все исполняемые роли должны быть совершенными. И собственный перфекционизм тут зашкаливает. Образ Я всегда воспринимается человеком сквозь призму мнения о нём другого значимого человека. А также желание понравиться и угодить является следствием того, что человеку очень нужно постоянно подкреплять свою уверенность в себе через третьих лиц, и удостовериться в том, что он ценен и нужен кому-то. Всяческими способами он будет это подтверждать.
Желание понравиться соседствует также с желанием угодить: Я должна/должен всем угодить. Все должны быть довольны!
Только вот с такой установкой человек напрочь забывает и о своих желаниях, о своих собственных чувствах и своём благополучии. Человек отказывается от чего-то значительного для себя, ради благополучия или просто желания другого.
Постоянное откладывание своей жизни, ставя себя на последнее место, делает человека несчастным. Ему самому уже сложно определить какие на самом деле его личные желания и мечты. Всё это стирается, и в конечном итоге, становится неважно. Человек в полном смысле этого слова лишается свободы.
Знаете, я на полном серьёзе встречала людей с таким мышлением. Таких людей отличает большая ригидность мышления (не гибкость), также так называемое, "чёрно-белое" мышление, большая привязанность к правилам, и внутренним, часто искажённым установкам. Поменять что-то в своей голове, сделать по-другому, сместить фокус внимания на себя - чрезвычайно непросто.
При различных ситуациях, при принятии решении о чём-либо, человек первым делом будет думать о том "а понравиться ли это моей маме/тёте/дяде и т.д. Будут ли они довольны мной, если я так-то и так-то поступлю? Как это повлияет на них?" И все эти мысли придут человеку в самую первую очередь, вместо того, чтобы подумать как ситуация повлияет на него самого, а удобно ли будет это ему, а хочет ли человек в принипе этого и т.д.
Я думаю, что если люди осознают такую проблему у себя, поймут, что их жизнь претерпевает какие-то ограничения из-за постоянной оглядки на других, то никогда не поздно поменять это в лучшую сторону. А как мы знаем, осознание и признание проблемы - уже большая часть для успешной работы над собой.
Уйти от подобного мышления поможет практика самосострадания к себе, терпеливость к себе.
А также для таких людей необходимо найти поддерживающих их людей, и главное - позволить таким людям проявлять заботу о них.
Не обесценивайте собственные достижения, желания и заслуги. Найти опору внутри себя - это будет самое лучшее и целебное, что вы можете сделать для себя самого.
Читайте далее: