Борьба девушек с собственным телом бесконечна.
Миллион процедур для женской красоты: маникюр, ресницы, ботокс, антицеллюлитные массажи, баночные массажи, уколы, которые меняют угол подбородка, липосакция, эпиляция и многое, многое другое.
Следует отметить, что большинство процедур «для красоты» очень болезненны. Но красота требует жертв, или нет?
Гонка за идеальном телом толкает многих девушек сидеть на ограничениях, диетах, голодовках, исключать из рациона продукты и укладываться в калораж ребенка из начальных классов. А помимо запретов, связанных с едой, нужно еще прописаться в спортивном зале, потому что каждая девушка должна вписаться в стандарты (упругий орех, пресс и худые ноги).
Нагрузки и диеты ВСЕГДА приводят к срывам, а после - к новому набору веса, высокий уровень кортизола затрудняет процесс снижения веса и борьба продолжается. Замкнутый круг в борьбе за худое тело.
После диет часто начинаются расстройства пищевого поведения. Решать эту проблему нужно со специалистом. (Подробнее про РПП читайте в следующих публикациях).
Почему возникает лишний вес:
- капсулирование негативных чувств и эмоций
- обида или страх, которые живут в теле
- недостаток положительных эмоций
- желание быть заметным
- желание защититься
- РПП
- отсутствие личных границ
- самообесценивание
- длительные голодания.
- болезни эндокринной системы и ЖКТ
- аутоагрессия (часто проявляется в перееданиях)
А как вы боретесь с лишним весом и боретесь ли ?