Всем привет!
Думаю у каждого в жизни был момент, когда не хочется выполнять свои дела и планы. Хочется просто отдохнуть, посидеть в социальных сетях, посмотреть сериал или просто лечь спать, оставив какой-нибудь важный проект на потом. Но рано или поздно время доходит до дедлайна и тянуть уже некуда. Или даже если полениться и не помыть посуду вечером, утром эта гора тарелок вряд ли придётся кому то по вкусу. Что же делать? Как распределить свое время правильно, чтобы спокойно лечь спать, а не сидеть за компьютером до утра?
Учёные еще несколько веков назад придумали тайм-менеджмент, чтобы полезно тратить свой ресурс. Что же это такое? Тайм-менеджмент - это технологии организации и оптимизации времени. Они помогут, если вы постоянно опаздываете, не успеваете выполнить всё задуманное или постоянно откладываете важные дела.
Существует множество интересных методик тайм-менеджмента. Я подобрала пять интересных методик, для решения проблем с прокрастинацией:
Эту памятку я создала для тех, кто хочет научиться распределять своё время и кому это необходимо. Надеюсь эта статья была полезна для вас!