Ищем немедикаментозные способы снижения холестерина
Всем привет! Продолжаю вас знакомить с нутрицевтиками, имеющими доказательную базу в отношении холестерина.
Один из самых известных - это ПАНТЕТИН (активная форма витамина В5). В переводе с древне греческого языка - "повсеместный", так как встречается практически во всех продуктах как растительного, так и животного происхождения. Считается, что дефицит его встречается крайне редко.
Однако, мы живет с вами в эпоху высоко переработанных продуктов, и, возможно, гиповитаминоз В5 не так уж и редок. К тому же пантотеновая кислота чувствительна к нагреванию и при тепловой обработке может уменьшаться вдвое.
Попав в организм, пантотеновая кислота превращается в Пантетин, а тот в свою очередь - в важнейшее вещество под названием "Кофермента А". Это одно из удивительных веществ, непосредственно участвующих в метаболизме всех трех питательных веществ - белков, жиров и углеводов. Кроме этого, без кофермента А организм не может вырабатывать гемоглобин, желчь, половые гормоны и стероидные гормоны надпочечников.
Что выбрать: пантотеновую кислоту или ее "активного брата" - пантетин? Пантетин в 2 раза активнее, поэтому, если речь идет о снижении холестерина или поддержании надпочечников при аутоиммунных заболеваниях, то необходимо выбрать активную форму.
У пантетина хорошая доказательная база в отношении положительных эффектов при повышенном холестерине. Вот одна из ссылок на достойное рандомизированное тройное слепое плацебо-контролируемое исследовании: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24600231/
Это итальянское исследование показывает, что прием 600 и 900 мг пантетина привело к снижению общего холестерина и ЛПНП ("плохого" холестерина). Кстати, больше всего исследований по пантетину было именно в Италии и Испании, где пантетин и по сей день признан лекарственным средством.
При этом нигде нет данных о побочных эффектах приема В5. Тогда как прием статинов ведет к значительному снижению коэнзима Q10 - вещества, жизненно необходимого для здоровья сердца.
Особенно показан пантетин людям, у которых повышение холестерина сочетается с аутоиммунными процессами, особенно болезнью Крона, ревматоидным артритом. Пантетин поддерживает уровень кортизола, помогая надпочечникам.
Также есть данные о пользе приема пантитина при подагре, "синроме жжения в ногах", артритах.