Избыточная важность и ее альтернатива

Впервые о важности прочла когда-то у Кастанеды, увидела в себе и поразилась - сколько лишнего мы таскаем с собой. Однако, состояние легкости, возникшее, когда важность слетает, тает, будто некто задергивает шторку сознания, и вот - ты снова веришь, что жизнь слишком сложна.

Забывая, что мы в игре, мы придаем важность самим себе, своим талантам и ролям, которые так серьезно играем. Мы делаем важным все то, что хотим получить и от чего избавиться. Мы становимся узниками собственной жизни, и эти узы крадут нашу волю.

Думаю, важность живет там, где есть страхи. Самый глубокий страх - страх смерти (разрушения, небытия) на более поверхностных уровнях преломляется в страхи отверженности, провала, успеха, потери, болезней, бедности… Собственно, выживание делает нас серьезными и заставляет играть, опираясь на страх. Какая уж тут легкость…

Конечно, бесценную роль тут играет терапия: детские травмы нужно исцелить. Нарастить здорового взрослого и достаточно внутренних ресурсов.

А как запросто растворить важность в моменте? Что поможет?

Прежде всего, юмор - подарок богов, универсальное средство, способное помирить непримиримых и убрать груз с тела и души. Когда мы смеемся, тело вибрирует, становясь легче и чище. Дышится легко, и, вместо привычного стрессового кортизола, мы купаемся в эндорфине. Не зря мы любим тех, кто умеет нас рассмешить.

Разотождествление со своей ролью. Задав себе вопрос: «А что, если бы это была не я, а другая женщина/другой мужчина?», выйти сознанием из тела и посмотреть на себя со стороны. Картинка может быть довольно забавной: наш аватар чрезмерно вовлечен в роль. Посмотрите на его позу, не сжался ли он, не опущены ли плечи, насколько ему хорошо в своем теле? Что он чувствует, что им движет?

И тут можно спросить: «А что, если все это неважно? Это как?»
В моем случае, ум цепляется: «А что тогда важно?»
Уму нужна проблема, в которую он привычно уткнется. И позиция «ничто не важно» - непонятна и непривычна, она выбивает все старые опоры.

И тогда я даю уму не важность, а интерес. Нет важности, есть только то, что мне интересно. Следуй за своим интересом, исследуй, играй.
Пробуждается единственный смысл, зачем мы здесь - интерес. В любой задаче есть глубинный интерес, и это не про выгоду, а про новый опыт.

Когда мы идем за своим интересом, мы служим самим себе, мы счастливы и наполнены, искримся легкостью, спонтанны и свободны. Мы легко ориентируемся в поле вариантов и возможностей, находим решения проблем из воздуха, мы притягательны и излучаем невероятно кайфовую энергию.