о, это чудесное время материнства, никто не понимает насколько тебе хреного, ведь: «все же как-то справляются»🤡🤝
⠀
если сейчас у тебя пиздец и кажется, что состояние ниже плинтуса, то давай своими ручками его возвращать
⠀
я не буду грузить тебя типичными советами, а поделюсь именно тем, что помогло мне вернуть себя и направить свою жизнь в нужное русло, итак:
⠀
💡самое первое, что сделала я: открыто и честно поговорила с мужем о своём состоянии и делегировала часть дел по дому ему, дальше взялась за себя↓
⠀
- укладывала сына спать на дневной/ночной сон и принимала ванну с пеной со всеми своими любимыми маслами/скрабами/пенками;
- слушала аффирмации и медитации, отлично помогали мне привести мысли в порядок, если не знаешь какие слушать, то за подписку на блог в инст (ссылка в шапке) я дарю доступ в свой тг канал «мама отдыхает» - где все медитации/аффирмации, которые помогли мне и ещё много полезной информации об уходе за телом, рецепты и скидки🥹подпишись и пиши в директ слово «сияй»
- ещё во время беременности оформила себе подписку на Литрес и читала книги по воспитанию детей, а после начала читать книги по саморазвитию, скоро поделюсь своей подборкой😌
- начала снова ходить в салон на маникюр/педикюр, реснички - мелочь, а настроение уже поднималось;
- смотрела на ютуб всякие образовательные подкасты и не только, мне больше заходили и сейчас заходят про тру-крайм;
- сходите все вместе в какое нибудь кафе рядом с домом, смена обстановки очень круто идёт на пользу;
- позовите в гости друзей или сами съездите к друзьям, общение с кем то ещё, отлично отвлекает от бытовухи;
- а перед сном советую немного отвлечься и помечтать о том, чтобы ты хотела вернуть или внести новое в свою жизнь, я например люблю ставить цели и по тихоньку к ним идти, так сейчас я уже снова вернула себе чтение и в скором времени планирую начать изучать ин.язык, но только тсс, это пока секрет🤫😅
⠀
девочки, давайте поддерживать друг друга и напишите свои варианты по возвращению нашего эмоционального состояния↓