Список продуктов, богатых витамином A, упорядоченных по убыванию содержания в 100 граммах: 1. Масло печени трески: 30 000 мкг 2. Морковь: 8 285 мкг 3. Сладкий картофель: 8 509 мкг 4. Шпинат: 6 770 мкг 5. Листья манго: 1 262 мкг 6. Красный перец: 1 020 мкг 7. Кальмары: 227 мкг Уровни могут немного варьироваться в зависимости от факторов, таких как метод приготовления и сезонность продуктов.
Список продуктов, богатых витамином A, упорядоченных по убыванию содержания в 100 граммах:
1. Масло печени трески: 30 000 мкг
2. Морковь: 8 285 мкг
3. Сладкий картофель: 8 509 мкг
4. Шпинат: 6 770 мкг
5. Листья манго: 1 262 мкг
6. Красный перец: 1 020 мкг
7. Кальмары: 227 мкг
Уровни могут немного варьироваться в зависимости от факторов, таких как метод приготовления и сезонность продуктов.