Если любому, кто чувствовал одиночество, сказать, что просто нужно вернуть себе интерес к себе же, то в ответ услышите: “Вы меня не понимаете”.
Проблема одиночества в том, что не понимает никто.
Точнее, пожалуй, любой человек в ближайшем баре станет тем, кто понимает. Но почему тогда в такие моменты одиночество ощущается острее всего? Почему по статистике поисковых запросов более 3 миллионов человек гуглят слово одиночество (и это только в ru зоне!) и так и не могут встретить друг друга?
Ощущение одиночества - это тяжелое экзистенциальное переживание. В нем столько минорных нюансов, рефлексии и потребности в диалоге, что это часто приводит к творческому самовыражению.
В таком ключе творчество может стать актом внутреннего эксгибиционизма, попыткой быть менее одиноким.
Чувство одиночество - это утопический поиск родственной души, желание быть услышанным, понятым в этих оттенках одиночества. Это одновременно и бесконечная тяга к близости (часто слиянию), и чувство разобщенности, “отдельности”, непохожести.
Чаще всего внутренне одинокие люди - это те, кто очень рано повзрослел. Те, кто брал на себя ответственность за инфантильную мать или младших братьев и сестер. Те, от которых родители постоянно что-то требовали или, наоборот, на кого было наплевать. Те, кто был свидетелем и соучастником жизни взрослых, их драм, зависимостей, измен, разводов и т.п.
Одиночество будет там, где детство не было прожито как детство, а было отобрано взрослыми.
Когда ты в этом растешь, то просто не можешь не спрятать ту часть себя, которой больно и небезопасно. Но эта часть тебя никуда не делась, и это она хочет, чтобы ее заметили другие. Заметили, узнали, полюбили.
Но. На самом деле эту самую уязвимую свою часть мы никогда никому не показываем. Мы сами боимся на нее смотреть.
В попытке разделить с кем-то чувство одиночества, мы показываем ту свою часть, которая просто скучает по своей изолированной части. Это и есть та самая родственная душа, которую мы все ищем.
Отыскать эту свою часть себя, не побояться ее увидеть, помочь ей - та дорога, которая из ощущения одиночества приведет к внутренней целостности, вернет интерес к жизни, вылечит тягу к слиянию.
Кажется, что это слишком просто. Кажется, что такое глубокое чувство, как одиночество, не лечится так просто... А вы попробуйте! Это непросто, но очень интересно.
Помните, что все ответы у вас внутри.
Можно начать с того, чтобы установить контакт с Внутренним ребенком или узнать, что скрывает ваша Тень.
P. S. В телеграм-канале Психотерапия без терапевта EASES.ME мы рассказываем о том, как улучшить отношения с собой и партнером, подписывайтесь!