В современном мире, на фоне растущего социального давления и экономических нестабильностей, чувство беспомощности становится все более распространенным. Виртуальные связи заменяют реальные, а поток информации создает ощущение, что наш мир бесконтрольно и неуклонно меняется. Этот постоянный стресс оставляет многих из нас чувствующими себя потерянными и неспособными к изменениям.
Наш мир меняется быстрее, чем когда-либо прежде. Социальные, технологические и экономические изменения могут оставить человека, не готового адаптироваться, поглощенным чувством беспомощности. Это не только угрожает нашему эмоциональному благополучию, но и влияет на нашу способность к реализации своих желаний и целей.
Возникает чувство, что плывешь в бурном океане, лишенный контроля над собственной жизнью?
Чувство беспомощности может быть вызвано различными факторами, включая детские травмы, стресс на работе, проблемы в отношениях или общественные ожидания. Оно может быть результатом низкой самооценки или неумения управлять эмоциями.
Многие не решают эту проблему из-за страха перед изменениями или из-за неуверенности в своих силах. Некоторые просто не знают, как начать процесс изменений, а другие боятся потерять поддержку окружающих при попытке выйти за пределы зоны комфорта.
В прошлом году я проходила повышение квалификации, где приобрела инновационную технологию по проработке данной роли.
Вам знакомо такое состояние беспомощности?