Самые спортивные российские звезды доказывают — чтобы укрепить свое тело, не обязательно часами пропадать в тренажерке или бегать марафонские дистанции.
Мария Кожевникова
Выбирает прогулки и растяжку. В юности девушка получила звание мастера спорта по художественной гимнастике. Однако после рождения 3 детей пришлось заняться фигурой. Больше всего Мария любит длительные прогулки, коньки и растяжку.
Валерия
Любит йогу. В свои 56 лет певица выглядит отлично. Возможно, «виной тому» — занятия спортом со школы. Кажется, Валерия попробовала все виды фитнеса, но больше всего ей понравилась йога — она занимается по видеоурокам.
Тина Канделаки
Давняя поклонница ЗОЖ. Телеведущая считает, что главный секрет отличной фигуры — заниматься спортом сознательно и добровольно. Ее любимые спутники — гантели, штанги, набивные мячи и растягивающиеся ленты. А еще она чередует упражнения на развитие гибкости и выносливости.
Глюкоза
Тренируется в зале и дома. Певица любит упражнения со скакалкой, уделяет много внимание мышцам спины и пресса. А еще регулярно стоит в планке, приседает и не отказывается от велопрогулок. Глюкоза признается, что для нее самое идеальное утро — спортивное.
Выбрать физическую нагрузку, которая подходит именно вам, можно с помощью ДНК-теста MyWellness.
Было интересно? Пишите в комментариях и ставьте лайки!
Еще больше интересного в наших соцсетях, подписывайтесь:
Акции и выгодные предложения на нашем сайте www.mygenetics.ru