Найти тему

Забытые формы тхэквондо. Пхальгвэ Са Джанг.

Четвёртая форма серии включает новые технические действия - блок кымган-момтонг-макки, удар рукой-копьём - пхёнсонкыт-чирыги, удар кулаком-молотом - мэ-чумок-баккат-чиги. Присутствует в этой форме освобождение от захвата.

Знание формы необходимо на получение 5 Гыпа.

-2

-3

Описание формы:

1.Поворот налево с шагом в левую двит-куби с блоком кымган-момтонг-макки.

2.Оставаясь на месте выполнить сбив левой рукой и восходящий удар правым кулаком. Эти действия называются дангкё-тхок-чирыги.

3.Разворот на 90 градусов вправо в нарани-соги с ударом ребром ладони левой рукой - хансонналь-баккат-чиги.

4.Разворот направо в правую двит-куби с подшагиванием левой ногой с блоком кымган-момтонг-макки.

5.Оставаясь на месте выполнить сбив правой рукой и восходящий удар левым кулаком - дангкё-тхок-чирыги.

6.Разворот на 90 градусов влево в нарани-соги с ударом ребром ладони левой рукой - хансонналь-баккат-чиги.

7.Шаг вперёд левой ногой в левую двит-куби с блоком сонналь-момтонг-макки.

8.Прямой удар правой ногой ап-чаги с шагом в правую ап-куби с ударом рукой копьём пхёнсонкыт сёво чирыги – 8-1.

9.Освобождение от захвата разворотом на 180 градусов с шагом в левую ап-куби и ударом рукой-молотом на среднем уровне мэ-чумок-баккат-чиги.

10. Шаг в правую ап-куби с ударом на среднем уровне момтонг-бандэ-чирыги.

11. Разворот на 270 градусов в левую двит-куби с блоком кымган-момтонг-макки.

12.Оставаясь на месте выполнить сбив левой рукой и восходящий удар правым кулаком .Эти действия называются дангкё-тхок-чирыги.

13.Разворот на 90 градусов вправо в нарани-соги с ударом ребром ладони левой рукой - хансонналь-баккат-чиги.

14.Разворот направо с подшагиванием левой ногой в правую двит-куби с блоком кымган-момтонг-макки.

15.Оставаясь на месте выполнить сбив правой рукой и восходящий удар левым кулаком - дангкё-тхок-чирыги.

16.Разворот на 90 градусов влево в нарани-соги с ударом ребром ладони правой рукой - хансонналь-баккат-чиги.

17. Шаг в левую двит-куби с блоком на среднем уровне сонналь-момтонг-макки.

18.Прямой удар правой ногой ап-чаги с шагом в правую ап-куби с ударом рукой копьём пхёнсонкыт сёво чирыги – 18-1.

19.Освобождение от захвата разворотом на 180 градусов с шагом в левую ап-куби и ударом рукой-молотом на среднем уровне мэ-чумок-баккт-чиги.

20. Шаг в правую ап-куби с ударом на среднем уровне момтонг-бандэ-чирыги.

21.Разворот на 270 градусов с шагом в нарани-соги с блоком левой рукой на нижнем уровне арэ-ёп-макки.

22.Переход в левую ап-куби с ударом правой рукой момтонг-баро-чирыги.

23.Разворот на 180 градусов с подшагиванием левой ногой в нарани-соги с блоком правой рукой на нижнем уровне арэ-ёп-макки.

22.Переход в левую ап-куби с ударом левой рукой момтонг-баро-чирыги.