Женщинам шоколад необходим. И не потому, что они врожденные сладкоежки. Как утверждает диетолог Екатерина Воронина, временами женщинам шоколада хочется больше, чем секса. А для каждой второй он важнее, чем секс.
По мнению Екатерины Николаевны, лакомкам следует поскорее избавиться от угрызений совести. Ведь пристрастие к шоколаду имеет гормональное происхождение - желание съесть его провоцирует женский гормон под названием эстроген. Вещество серотонин действует на человека успокаивающе, а благодаря эндорфину у него поднимается настроение.
Если организм вырабатывает недостаточно серотонина, то возрастает потребность в сладком. А если на недостаточном уровне находится эндорфин, значит, требуются жиры.
Шоколад же через короткое время нормализует оба эти компонента, следовательно, способствует улучшению настроения. Что вполне понятно, так как в шоколаде в равной пропорции содержатся и жир, и сахар.
Но почему же именно женщин шоколад делает более счастливыми?
Почему женщины, если у них плохое настроение, часто утешаются шоколадом?
Причина заключается в том, что в организме мужчин вырабатывается не гормон эстроген, а гормон тестостерон. Кроме того, у мужчин меньше жировой ткани и на 15 процентов больше мускулатуры, которой требуется белок. Поэтому-то мужчины едят больше мяса, а сладости стоят на одном из последних мест в списке их любимых блюд.
Какое же количество шоколада необходимо женщине? На один раз достаточно 2-4 кусочка, что содержит 50-100 калорий.
Екатерина Николаевна считает: "Если женщина тут же удовлетворит потребность в шоколаде, организм не требует большего количества. Но изголодавшись, он непременно "взбунтуется", и тогда сладкоежка сразу съест целую плитку".
* * *
Автор благодарит за доброе отношение, лайки, подписку, комментарий, это можно делать всем. Что позволяет лучше ориентироваться в ваших вкусах и пристрастиях.