1 принцип - Отношениями нужно заниматься.
1) Это не значит, что нужно начать друг друга перестраивать. Нужно просто заботиться и понемногу меняться.
2) Не должно быть пренебрежения - отсутствие заботы, поддержки и т.д.
3) Отсутствие физического (и любого другого) насилия!
Что же должно быть в здоровых отношениях:
- Забота
- Эмпатия
- Заинтересованность
- Поддержка
2 принцип - Баланс между ХОЧУ и ДОЛЖЕН
Здесь речь идёт о том, как распределяются обязанности в паре.
Соотношение может быть любым, но самое главное, чтобы у обоих партнёров оно было одинаковым.
Но если у одного перекос в сторону «Должен», а у другого в сторону «Хочу», то это приведёт к проблемам в паре.
3 принцип - Баланс между ДАЮ и БЕРУ
Кол-во энергии и информации, которое Вы дали партнёру, должно быть равно тому, которое Вы получили. Это же можно сказать и о навязчивости.
При избытке «Даю» Вас станет слишком много для этого человека (понизится ценность).
ПРАВИЛО: если человек от Вас закрывается, значит, Вы ему дали слишком много. Продолжать ему давать=давить на него - бесполезно! Вам нужно отойти, отстать, снизить напор, только тогда у него появится пространство для интереса.
Заключение
Задайте себе 3 вопроса:
1. Не подвергаю ли я своего партнёра насилию? Нет ли такого, что я его контролирую, слишком много контролирую и т.д (см. Принцип 1)? Проявляю ли я заботу, нежность, эмпатию?
2. Есть ли в наших отношениях баланс Хочу/Должен? Нет ли у меня перекосов? Если есть, то стараться уровнять Ваше соотношение с соотношением партнёра.
3. Не нарушен ли баланс Даю/Беру? Даёте больше - уменьшайте. Даёте меньше - увеличивайте.