Автор: Антон Семёнов, гештальт-терапевт.
Пишу про отвержение в телеграм. Ссылка на канал.
Собрал небольшую подборочку, спасибо коллегам за помощь.
Итак, что не формируется у людей с травмой отвержения и что они не умею:
1. Не выдерживают неопределенности в отношениях.
2. Не выдерживают расставания, завершения отношений.
3. Навык получения оценки от других людей.
4. Навык прибывания в близости (открытости, доверия к себе и к другому).
5. Навык выражения "негативных чувств", например, злости. Стыд, вина часто также не выносятся в контакт.
6. Навык саморегуляции. Как себя поддержать, успокоить. Понимание как о себе заботиться.
7. Навык проживания сильных "негативных чувств" (боль, бессилие, стыд, вина, беспомощность).
8. Навык признания ценности людей для себя.
Часто люди убегают в работу, дела, учёбу лишь бы не встречаться с этим.