Так хотелось мне уже официально начать худеть с этого воскресенья, увы…Не вышло. Просто не успели всё подготовить. Придётся начинать со следующего. Знаю, что многие ждут. Но вот так вот сложились обстоятельства в эту неделю, что вместо того, чтобы заниматься своей жизнью и делами, мне в который раз приходится бегать от чужого добра, открещиваться всеми конечностями…
Так что, старт похудательного марафона переносим на 19 мая! И продлится он ровно два месяца😅, до 20 июля и нашего выезда…Мне, правда, очень жаль терять эту неделю, но…Уж как есть.
Что хочу сказать: время хоть и тратится у меня пока не в ту сторону, но…вес держу на контроле ещё с роддома. Пока только питанием и нерегулярными тренировками, но результат есть. На сегодня это уже 70150. Ещё пара дней, и я уйду из семидесяти килограмм. Будет морально полегче! Об этом уже в воскресенье.
А сегодня расскажу вам подробно про маму. После статьи 9 Мая и свежих фотографий многие отметили, что мама наша уже заметно похудела, и это становится заметно. Да! Мама на зарядках с FitStars и привозном правильном питании похудела с февраля уже на 16 килограмм. Результат был бы лучше и больше, если бы не госпитализация и почти три недели сбитого режима — и в питании, и в мини-тренировках.
Напомню, что это третья её попытка похудеть после инсульта и привести своё здоровье в порядок…Две первые заканчивались при первых же хороших отвесах. Было много капризов, было много отказов и обид, что мы с Татьяной не позволяем ей жить, как хочется…А это лежать, смотреть сериалы, и поглощать еду тоннами, не вставая при этом с кровати вообще…
Я пишу как есть…Без всяких розовых соплей, потому что знаю, что многие с таким сталкиваются, особенно когда родителей после инсультов выхаживают…Но от самого очевидного пути к восстановлению родители эти, превращаясь в младенцев, отказываются. Поэтому описываю подробно наш путь, а он совсем непростой. С кучей обидок и претензий…
Ну так вот, после маминых психов, что мы ей жить мешаем... После того, как мы узнали, что она втихушку от нас себе еду готовит и даже плитку купила и спрятала, мы махнули рукой. И оставили её в покое. Вообще, не лезли к ней. Последствия были ожидаемы. Её вес рос. Руки и ноги переставили работать вообще. Она с трудом добиралась до туалета, и уже даже в душевую кабину сама заходила с трудом. Чувствовала себя всё хуже. Кризы случались всё чаще.
В феврале, после очередного серьёзного скачка давления, ОНА САМА попросила опять подключить ей тренировки и заказать питание. Сказала, что худеть будет. Мы отнеслись скептически, но питание я ей оформила и купила на три месяца, а тренировки опять подключили к телевизору.
И вот с февраля начался её собственный путь к похудению. С нашей помощью( купить, оформить, детей, попросить, чтобы они почаще с ней зарядки делали), но без нашего с Татьяной непосредственного участия. То есть без всяких там контролей и прочего…
Уже минус 16 килограмм. И это самый большой её результат за все попытки похудения. Итак, пошагово, что мы сделали…
ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИЛИ ЕЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ
Готовить отдельно для неё возможности не имеется, поэтому я купила ей привозное питание. У нас в городе только одна такая служба имеется. На этом питании уже худела я, вполне себе успешно. На него же посадили и маму.
Привозят еду ей каждый вечер на весь следующий день. Питание 6-разовое, сбалансированное. Просили показать…
Вот так оно выглядит, с расчётом КБЖУ каждого приёма пищи( если требуется), либо одного дня. К этому питанию привыкаешь долго, ну примерно месяц, зато, когда втягиваешься, ничего другого уже и не хочется. Более того, вся обычная еда становится очень солёной и не очень вкусной. Результат на питании начинается со второго месяца. Месяц кажется, что вообще ничего, только зря время тратишь и живёшь себе без вкусностей, но вот с середины второго начинаются хорошие отвесы, и ты, как шарик...сдуваешься.
КУПИЛИ МАМЕ СВОЙ ДОСТУП К ПЛАТФОРМЕ ФИТСТАРС
Конечно же, безлимит. Могла бы она на моём аккаунте заниматься? Конечно…Но когда я ей его подключала, там тоже были капризы: «ммм... это твой, а у меня своего даже нету, даже тут от вас зависеть приходится». Я по своей же ссылке ещё осенью, когда была очередная попытка похудения, купила ей тариф, и даже чек отправила, для спокойствия. Сказала — это тебе подарок… Подарком пользовались раза три, потом забыли и логин, и пароль. Вот так вот свой был нужен. Но зато сейчас используется регулярно. И это очень радует. Всё не зря!
ПОДОБРАЛИ ЕЙ ТРЕНИРОВКИ
У мамы сильный тремор в руках и ногах. Я этого и иногда не показываю, но вот когда летом на море её возили, в видео хорошо были заметны проблемы. Она, кстати, Платона боится брать на руки вообще. Рядом с собой кладёт, но на руках не держит, потому что силы нет, руки трясутся, она его уронить боится.
Ну так вот, активных тренировок по этой же причине, она делать не может. Поэтому мы нашли для неё сидячие зарядки с минимальной нагрузкой.
Она проходит уже второй раз
Плюс дыхательную гимнастику делает
Эта вообще классно работает. Новую терапию подобрали, зарядки одобрили. У неё одышки не стало.
Ленится делать. Это правда. Но мама никогда не была спортсменом, и спорт от неё далёк, как и любая физическая активность. А надо! Жизненно необходимо. И хотя бы такая физическая активность да, присутствует. Ну и детей мы, конечно же, подключаем. Там Гриша пойдёт с ней, в зарядку и тренера поиграет. Там Богдана придёт. Эта дама вообще беспощадна 😅.
И вот такими маленькими шагами мама свою жизнь и меняет. Ей осенью предстоит довольно серьёзная операция, и вес должен быть гораздо ниже 100 килограмм, чтобы на операцию приняли. Потому что в одной ей уже отказали, сказав, что её она просто не переживёт с такой-то нагрузкой…
Сейчас она знает, для чего худеет. И что ей предстоит в скором времени. То есть теперь делает всё осознанно. Я купила ей питание ещё на три месяца, летом планируем её в санаторий определить на три недели. Ну и, конечно же, повысить физическую активность. К тренировкам добавить пешие прогулки на сквер ( я знаю, как правильно)…Очень надеемся, что она не бросит, не свернёт с пути, потому что до её 80 килограмм желаемых, осталось столько же, сколько уже сброшено…
На питание я вам ссылки дать не могу, это наша местная фирма, и работают они только в Нягани. А вот на Fitstars ссылку на безлимит оставляю. Оформляйте подписку, лучше сейчас…Пока цена опять не поднялась!
Кстати, на FITSTARS есть целый блок с правильным питанием, подробными пошаговыми рецептами, расчётом калорий, в общем, всем тем, что нам с мамой привозят! Это всё быстро, и беспроблемное можно готовить самим, и даже искать что-то по инету не придётся.
Ну и в воскресенье мы с вами встречаемся уже на моих результатах…и моём новом пути к красивой фигуре! Откладывать-то, в принципе, дальше и некуда! Жду вас к себе в компанию!
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5y2Xcnc
