Часть 1.
Гарантированно дожить до 100 лет мечтают почти все, но людей, которые реально и целенаправленно пытается это осуществить, почти не существует. Это происходит по одной простой причине: у каждого в подсознании заложена догма - "Сколько тебе предназначено судьбой - столько ты и проживешь!" Итак. Возможно ли повлиять на программу по длительности жизни, заложенной в нас природой или нет ? Отвечу конкретно и четко на эти вопросы .
Возможность влиять на длительность своей жизни реально существует и подвластна любому человеку!
Любой из нас в состоянии влиять на срок своей жизни буквально ежедневно! Но, к сожалению, пока у нас не возникнут проблемы со здоровьем, мы этому вопросу не уделяем никакого внимания. При этом, некоторые аспекты влияния на долголетие очень просты, всем известны и многократно доказанны всевозможными научными и медицинскими исследованиями. Итак, четыре основных и самых простых правила, которые незамедлительно повлияют на увеличение срока Вашей жизни.
Правило первое.
Обязательный системный медицинский checkup (проверка ) организма.
На нынешнем этапе развития медицины и науки существует реальная возможность вылечить 86% заболеваний, обнаруженных на ранней стадии. Это показатель большой важности . Здесь скрыт огромный потенциал продления жизни. И, в то же время, причиной преждевременной смерти в 90% случаев являются болезни , которые легко заранее диагностируются и вылечиваются на ранних стадиях. Другими словами - - просто пройдя системную деспонсеризацию или чекап (с расшифровкой у грамотного специалиста), вы гарантированно доживёте минимум до 70 статистических лет! Но, к сожалению, население России не привыкло к этому и занимается вопросом диагностики исключительно после уже возникновения проблем со здоровьем.
Конкретная обязательная рекомендация: после 40 лет проходить полный чэкап организма 1 раз в 3 года. после 50 лет- 1 раз в год. Вы гарантированно продлите себе жизнь минимум на 8 лет и почти полностью ликвидируете риск неожиданной смерти.
Остальные правила вы узнаете в следующей статье. Они гарантированно помогут вам продлить жизнь!
Будьте здоровы, активны и счастливы 100 лет!