Что такое овуляция и зачем нужно её отслеживать?
Спойлер: ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника, способной к оплодотворению. Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла – за 14 дней до новой менструации. Овуляция – это те самые опасные или прекрасные дни (в зависимости от желания женщины), когда наступает беременность — после встречи со сперматозойдом, разумеется. Куда ж без них?!
Как определить, что произошла овуляция?
1. Календарный метод. Отсчитываем 14 дней до предполагаемой менструации, и в ближайшие 1-2 дня предполагаем, что у нас происходит овуляция
2. Измеряем температуру в прямой кишке.
Обычным термометром утром, не вставая с постели меряем температуру в прямой кишке и записываем данные. Когда температура начинает подниматься, к 37 и выше, можно считать, что яйцеклетка на свободе )))
3. Наблюдаем за выделениями. Если их внезапно на пару дней стало больше и они похожи на сырой белок – понимаем, что это может быть признаком овуляции
4. Тесты на овуляцию. Принцип действия как у тестов на беременность. Если тест показывает положительный результат, то ближайшие 2 дня яйцеклетка может покинуть пределы яичника.
Важно помнить!
Овуляция может произойти и сразу после менструации и непосредственно перед менструацией!
Поэтому если вы не планируете беременность, лучше предохраняться.
Беременность должна быть желанной, а контрацепция — надежной!