Как быть счастливым? Огромный вопрос. Кажется, что у каждой цивилизации есть свое определение счастья. На поиски этих жизненных уроков стоит отправиться по разным странам, в каждой из которых исповедуют свою философию по этому поводу.
Откройте для себя методы развития благополучия и радости : от Лагома до Икигайа. Эти концепции могут дать вам другой взгляд на свою жизнь и вызвать желание опробовать их самостоятельно, внедрив их в свою повседневную жизнь. Надеюсь, они сделают вашу жизнь слаще и богаче. Возможно, тогда вы найдете свой вариант счастья.
1. Как быть счастливым по мнению шведов?
Лагом переводится как «достаточно» или «ни слишком много, ни слишком мало», «ни слишком жарко, ни слишком холодно». Он призывает находить баланс во всех действиях повседневной жизни. Мы достигаем этого, подчеркивая простоту и умеренность.
Жить Лагомом означает всегда вести себя умеренно и думать о своих действиях так, чтобы они оказывали минимальное влияние. Шведы делают это естественно в своей повседневной жизни. На работе, например, не рекомендуется работать сверхурочно. Скандинавские интерьеры очень изысканны, с минималистичным декором и функциональной мебелью светлых тонов.
Эта концепция является древней и восходит к временам викингов , когда они делили рог медового вина. Делясь, каждый должен был взять порцию, которая не была ни слишком маленькой, ни слишком большой, чтобы каждый мог ею насладиться.
Таким образом, идея, лежащая в основе концепции Лагома, заключается в том, что, потребляя идеальное количество, мы максимизируем благосостояние и доступность ресурсов для каждого.
2. Как быть счастливым по мнению норвежцев?
Фрилуфтслив буквально означает «жизнь на открытом воздухе». Эта культурная концепция имеет смысл, если знать, что около 70% территории Норвегии составляют горы, а также в стране есть фьорды, леса, озера и обширное морское побережье. Плотность населения очень низкая. Там разрешен дикий кемпинг, а также сбор дикой черники.
Фрилуфтслив включает в себя широкий спектр мероприятий и впечатлений на свежем воздухе: от простой прогулки по лесу до более сложных приключений, таких как кемпинг, походы, катание на лыжах или другие виды активного отдыха.
Он подчеркивает физическое и психическое благополучие, которое можно получить от активной жизни в контакте с природой , поощряя созерцание, расслабление и омоложение на свежем воздухе. Эта концепция особенно укоренена в скандинавских культурах и часто считается философией жизни, которая способствует балансу между человеком и природой.
3. Как быть счастливым по мнению шотландцев?
«Còsagach» — это шотландский гэльский термин, который переводится как «что-то теплое, удобное и защищенное». Его часто используют для описания теплой и гостеприимной атмосферы, особенно в отношении комфортных мест и времени отдыха, часто связанного с холодным временем года. Эта концепция отражает ощущение благополучия и комфорта, особенно благодаря теплой обстановке и приятным впечатлениям.
Cosagach поощряет создание теплых и комфортных пространств, идеально подходящих для укрытия в холодные дни. Но речь не идет о спячке на протяжении всего зимнего периода. Наоборот, важно выходить на свежий воздух.
Чтобы наслаждаться этими моментами комфорта, нужно уметь жить немного на свежем воздухе, даже когда идет сильный дождь или при температуре 0 градусов. Именно этот контраст заставляет нас еще больше ценить возвращение домой или в теплое место, когда мы провели день на улице.
4. Как быть счастливым по мнению японцев?
Переводимый как «радость жизни» или «причина существования», термин «Икигай» обозначает японскую философскую концепцию, основная цель которой — найти баланс, чтобы придать смысл жизни.
Сочетая в себе страсть, миссию, профессию и призвание, этот квест, символизируемый четырьмя кругами-столбами, помогает каждому найти мотивацию, чтобы каждое утро вставать с чем-то большим. Благодарность и осознание настоящего времени можно охарактеризовать как искусство понимания того, почему жизнь стоит того, чтобы ее прожить.
Чтобы найти свой Икигай, необходимо ответить на четыре фундаментальных вопроса: чем я люблю заниматься, как зарабатывать деньги, чего мир ожидает от меня и какой талант определяет меня?
Эти вопросы позволят вам лучше определить свою жизненную цель и придать ей больше смысла. Когда идея возникает, мотивация становится более сильной и побуждает каждого делать максимум для достижения этой цели, создавая более здоровую среду обитания.
Икигай советует развивать свое любопытство и избегать рутины. Научиться играть на музыкальном инструменте, изучить новый язык или попробовать себя в творческом искусстве… ежедневная стимуляция мозга продлевает его жизнь и способствует поиску счастья.
Кроме того, рекомендуется проводить время с близкими, прежде чем поддерживать социальные связи, полезные для благополучия. Волонтерство также является деятельностью, которая может принести счастье в поисках смысла.
Наконец, очень модное в последние годы ведение дневника занимает важное место в искусстве жизни Икигай. Это занятие предполагает ежедневную запись своих мыслей, воспоминаний и других чувств в блокнот. Цель: очистить голову и попрактиковать осознанность.
Такие концепции, как шведская Фика и норвежский Фрилуфтслив, побуждают замедлиться, насладиться короткими перерывами на кофе или прогулками на свежем воздухе. Основная философия заключается в том, что настоящая радость часто заключается в простоте общих моментов, будь то наслаждение выпечкой за кофе или общение с природой во время похода.
Но у всех ли народов так? Более подробно я рассмотрю этот вопрос в следующих статьях. Наше путешествие по странам мира и их концепциям счастья еще не окончилось.
А какая концепция вам ближе? Буду рада вашим комментариям)
Подписывайтесь — здесь вас ждет еще много любопытных материалов!