Нормы употребления воды для детей по возрасту:
✅1-5 сутки жизни 60-70 мл/кг/сутки;
✅6-12 сутки жизни 90-130 мл/кг/сутки;
✅1-6 месяцев жизни 130-150 мл/кг/сутки;
✅6-12 месяцев жизни 120-130 мл/кг/сутки;
( сюда входят грудное молоко и/или адаптированная молочная смесь);
✅1-3 года 100-120 мл/кг/сутки;
✅4-6 лет 80-100 мл/кг/сутки; на вес 16 кг примерно 1300 мл;
✅7-10 лет 70-85 мл/кг/сутки;
✅11-14 лет 50-70 мл/кг/сутки;
✅14-17 лет 40-50 мл/кг/сутки;
✅взрослые старше 18 лет 30-40 мл/кг/сутки.
‼️P. S.: многие родители говорят, что они сами столько воды не пьют. И это плохо.
И ещё очень важно: дети, да и взрослые нуждаются только в чистой негазированной воде. Другие напитки ( чаи, соки, газированные напитки и тд) не нужны‼️
Нормы употребления воды для детей по возрасту:
✅1-5 сутки жизни 60-70 мл/кг/сутки;
✅6-12 сутки жизни 90-130 мл/кг/сутки;
✅1-6 месяцев жизни 130-150 мл/кг/сутки;
✅6-12 месяцев жизни 120-130 мл/кг/сутки;
( сюда входят грудное молоко и/или адаптированная молочная смесь);
✅1-3 года 100-120 мл/кг/сутки;
✅4-6 лет 80-100 мл/кг/сутки; на вес 16 кг примерно 1300 мл;
✅7-10 лет 70-85 мл/кг/сутки;
✅11-14 лет 50-70 мл/кг/сутки;
✅14-17 лет 40-50 мл/кг/сутки;
✅взрослые старше 18 лет 30-40 мл/кг/сутки.
‼️P. S.: многие родители говорят, что они сами столько воды не пьют. И это плохо.
И ещё очень важно: дети, да и взрослые нуждаются только в чистой негазированной воде. Другие напитки ( чаи, соки, газированные напитки и тд) не нужны‼️
