Все мы по утрам пытаемся взбодриться и настроиться на продуктивный день. Ароматный кофе, крепкий чай, контрастный душ, спортзал или пробежка? Существует еще один эффективный способ – ароматерапия с эфирными маслами. Вам не обязательно выделять время на сеанс ароматерапии, вы можете наполняться энергией, пока собираетесь на работу или занимаетесь домашними делами. Но чтобы достичь нужного результата, важно правильно подобрать эфирное масло. В этой статье мы расскажем, какие масла выбрать, чтобы наполниться энергией на весь день.
Цитрусы
Замечали, что именно цитрусовый сок подают на завтрак? Все цитрусы относятся к адаптогенам. Это вещества, которые повышают иммунитет и сопротивляемость организма к вирусам, а так же восполняют запасы энергии. Эфирные масла апельсина, лимона, бергамота и грейпфрута способны быстро взбодрить и сохранить тонус на протяжении долгого времени.
Мята
Эфирное масло мяты нормализует артериальное давление и улучшает кровообращение. Если вы не выспались, чувствуете головную боль или упадок сил, масло мяты поможет справиться с недомоганием. Оно будет тонизировать, бодрить и улучшать концентрацию.
Розмарин
Пряный аромат розмарина помогает сохранить энергию при повышенных интеллектуальных нагрузках, улучшает память и внимание. Если вы много работаете, мало и плохо спите, утренний сеанс ароматерапии с маслом розмарина восполнит ваши силы. Розмариновый эфир хорошо сочетается с цитрусовыми маслами.
Имбирь
Это натуральный иммуностимулятор, который эффективно устраняет усталость и сонливость. Масло имбиря считается мощным антидепрессантом, способным нормализовать эмоциональный фон и быстрее справиться со стрессом. Так же имбирь улучшает концентрацию внимания и память.
Хвойные
Как и в первом пункте, тут есть несколько эфирных масел – сосна, пихта, кедр, можжевельник. Хвойные эфирные масла способны восстанавливать силы, снимать тревожность и тонизировать. Эти эфиры помогут быстро привести себя в чувство, собраться и побороть сонливость. Для наилучшего эффекта, сочетайте хвойные масла с розмарином, грейфрутом или мятой.
Больше вариантов эфирных масел вы найдете в магазине SENS. Нажимай на ссылку, чтобы перейти в каталог и получить скидку 10% по промокоду ДЗЕН.