Такого веса я все же не ожидала, правда некоторые подписчики мне его пророчили, но мой мозг отказывался в это верить!
Всем доброго времени суток!
Как ни крути, а больше года я находилась на примерном удержании, были колебания от 77 до 83, но в среднем уже долго я прибывала в весе 80-81кг.
Вот что меня не устраивало???
Мечтала о 75кг, пыталась всеми неправильными способами к ним приблизиться. Чего только стоил эксперимент «лепестки»!🤦🏻♀️
А вот чего и стоил. 87кг я на сегодня (13 мая 2024г)!!! Все, это предел!!!
Бойтесь своих желаний!
Я так желала не видеть больше цифру 80, потом цифру 85, вот и не вижу теперь!!! Хочется выругаться.
Ныть и плакать зато точно не хочется, что толку? Сама во всем виновата. И на нервы списывать не буду, на нервах 6кг набрать за такое время невозможно.
А на этом возможно:
А еще на сухом вине, шашлыках, оливье, бутербродах с соленой рыбкой, картошке, пельмешках, сыре… список можно продолжать!
Я много пила, ела и мало двигалась.
Туристические перемещения за активность считать не буду, прогулки в медленном темпе (даже по 20т шагов) с молочным коктейлем или капучино в руке- это не для снижения веса!
Все было самообманом!
- Питаться два раза в день, но по калорийности на 3000кал - это не диета.
- Есть овощи с мясом, запивая бутылкой сухого вина- это не ПП, хотя и белок, и клетчатка, и сахара нет.
- Пройтись вечером пару километров после дня на диване под фильмы, пирожные и чай- это не сжигание калорий.
- Вечер с любимым в пивном баре после осмотра достопримечательностей- это для души, мозга и желудка, но совсем не для совместного похудения.
Пришел наконец-то день расставления всего по полочкам, принятия своей лени и своей неправоты.
Праздники закончились, итоги подведены, итоги неутешительные.
Сегодня же еще все выяснится по военкомату, приму любую ситуацию. Хватит уже и по этому поводу переживать. Уже ничего не сделать все равно не получится.
Но взять себя в руки, собрать остатки силы воли и снова ринуться в бой с лишним весом должно получиться!
Так что я покупаю продукты, готовлю, составляю меню.
Эта неделя будет показательна, если смогу влиться в струю, дальше будет проще!
- питаемся правильно
- возобновляем зал
- налаживаем режим
- отказываемся от алко
Почему во множественном числе? Будем делать это вдвоем, как и планировали изначально!
Завтра начну отчеты по питанию, вес буду отслеживать пока каждый день, расскажу по графику занятий в зале.
Обязательно закрою тему сына и военной медкомиссии, сама пока жду результатов.
А еще на неделе выложу статьи по нашим праздничным поездкам и прогулкам. Много фотографий, очень хочу поделиться. Тем, кому интересно, добро пожаловать!
Вот такие у меня пока дела. Небольшой хаос в голове и мыслях, но ничего. Приведу всё в порядок, жизнь наладится! После дождя всегда светит солнце! Все хорошее ждет нас впереди!
До скорой встречи!🌸🌿