1. в первую очередь примите тот факт, что они не изменятся. они росли в то время, когда было поебать на психику, такого понятия даже не многие знали тогда. самое главное было-обеспечить выживание. обут, одет, накормлен- значит все заебись, не жалуйся. 2.возьмите свою жизнь под свою ответственность и станьте себе другом. высказывайтесь себе, прислушивайтесь к себе, помогайте, поддерживайте себя,не хуесосьте, не вините, а относитесь к себе с любовью и пониманием, только так вы можете себе помочь. примите то, что "да, действительно я попал в такую ситуацию и мою психику знатно пошатали, значит мне нужно помочь себе". это и есть внутренняя опора-надейтесь только на себя, принимайте решение только исходя из своих желаний, ощущений и тд. не прислушивайтесь к ним, если не хотите, жить вашу жизнь только вам и последствия тоже будут за вами. 3. сведите ваше общение к минимуму. не нужно тратить свои нервы на споры с ними. напрямую отказывайте, говорите что вам не нравится, неприятно