Подвижность и гибкость суставов – залог активной и полноценной жизни в любом возрасте. Но что делать, если со временем наши суставы начинают напоминать о себе болями и дискомфортом? Ответ может заключаться в коллагене – белке, который является основой здоровья наших суставов. В этой статье мы рассмотрим, как коллаген влияет на подвижность суставов и как его употребление может помочь сохранить их здоровье на долгие годы. Роль коллагена в здоровье суставов Строительный материал для суставов
Коллаген составляет основную часть всех соединительных тканей в нашем теле, включая хрящи. Он помогает суставам оставаться эластичными и устойчивыми к нагрузкам. Причины снижения коллагена Факторы, влияющие на уровень коллагена в теле
С возрастом производство коллагена замедляется, что приводит к истончению хрящей и ухудшению подвижности суставов. К таким факторам относятся старение, питание, образ жизни и генетика. Как коллаген помогает суставам Поддержание здоровья и восстановление
Коллаген помогает